お風呂でリラックス中にできるスキンケア!乾燥肌に効く入浴法

お風呂でリラックス中にできるスキンケア!乾燥肌に効く入浴法
明日は気になる彼とのデート‥。少しでも綺麗で素敵な女性だな、と思われたい♬

そんな時は、お風呂でリラックスしている間にできちゃう簡単なスキンケアで、明日までに綺麗になっちゃいましょう。綺麗をつくるには毎日のお風呂タイムを面倒がらずに有効に活用すること。

そう、あなた自身の手で「綺麗」を作ることが重要なんです。


お風呂でリラックス中にできるスキンケア!乾燥肌に効く入浴法

 

まずは浴槽(湯船)に工夫してみましょう!


一日の中で疲れを癒す、お風呂。ただお湯をためてはいっていませんか?入浴剤を入れるのはもちろんよしですが、柑橘系を入れたり、はちみつを入れたり、しょうがを入れたり…。色んなものがあります。リラックスして入れると共にお肌への潤いや効果もテキメンで何より簡単。

個人的におススメなのは「日本酒風呂」!コップ1、2杯の日本酒をまぜるだけで体の汚れが水に浮いてきて毛穴の汚れが綺麗に落ちてくれます。

体にお酒の匂いはもちろんつきません。毎日お風呂にはいっていても、こんなに汚れてるの?と実感できる、そんな方法の一つでもあり、汚れが落ちた感じが見えてスッキリします。ぜひお試しください。

 

お風呂で美容マッサージ!


せっかくお風呂に入っているのにただぼけーっと入っているのは時間がもったいない!そんな時は湯船につかりながら足から順番に上へ向かってゆっくり揉んでいくといいんです。

マッサージによる血行促進は肌本来の活性力を最大限に引き出す事ができ効果的なスキンケアへとつながります。むくみを解消しすらっとした美脚を手にいれましょう!

もちろん脚だけではなく体全体をもみほぐす事も効果的です。そのあとはきちんとした方法で体を洗って下さい。決してごしごしとはこすらずに、優しく泡で包み込むように洗いましょう。

ごしごしすると新しい必要な角質までとれてかえってダメージを受ける可能性があるのでここはポイントです。体だけではなく頭皮などのマッサージなどもお風呂タイムならではでできるマッサージなのでおススメ。

ダイエット効果、スキンケア効果、色々な効果が見られる「マッサージ」「洗体」、毎日継続して行う事でより効果が表れやすいのでチャレンジしてみて下さい。

 

お風呂で美容パックは最大の効果発揮?!


通常美容パックはお風呂上りでする方も多いと思いますが、実は、お風呂でするのが効果大と言われています。浸かっている間蒸気で毛穴が広がり綺麗に洗顔をしたのちに、お風呂に入りながらそのままパック!開いた毛穴を引き締めると共にスーっと美容成分が浸透していきます。

頭や体を洗い浴槽に最後つかっている間、パックをしリラックスなひと時を味わってみて下さい。
次の日のお肌が綺麗になってること間違いなしです。またお風呂からあがったら乳液で保湿‥これで贅沢なリラックスタイムと言えるでしょう。

肌の衰えは「老け」の最大の原因です。いつまでも美しいハリのある肌でいたいものです。

 

 

お風呂の中で「歯磨き」するだけで若返る?!


お風呂の中でリラックスさせた状態で歯磨きをすると「パロチン」という、別名「若返りのホルモン」と呼ばれるものが分泌しやすくなるとい証明されています。

口内だけでなく肌や髪までも綺麗になるホルモンなんです。お風呂で歯磨きをする。これだけ!「お風呂で歯磨きをするだけ」でいいのです!

これならめんどくさがりでもできます。簡単でしょ?せっかくなら「綺麗」をお風呂でつくりましょう。試してみる価値はあります!

 

「ながら」風呂。結論はこれにあり!


おススメしているスキンケアの仕方はすべてお風呂に入り「ながら」です。「ながら風呂」は時間の率化をはかり、なおかつ「綺麗」になれる、といった一石二鳥な方法です。

お風呂に入り「ながら」するといつも以上の効果がでる「ながら風呂」!今日からできる簡単なスキンケア法ですので、ぜひお風呂に入り「ながら」試してみましょう。そして綺麗になりましょう。

 

今日のまとめ

お風呂でリラックス中にできるスキンケア!乾燥肌に効く入浴法

以上、今日から試せるお風呂でできる簡単スキンケアでした。

全てにおいて言えるポイントはお風呂の「温度」これを間違えてしまうといけません。

「お肌の為」という点に着目した場合38度~41度。冷めて、少しぬるめの温度がちょうどいい温度です。あまりに熱いとお肌にある保湿成分が奪われてしまうので気を付けて下さい。

正しいお風呂タイムで綺麗なお肌がつくれます。自分のお気に入りのお風呂タイムの仕方を見つけて美容効果を高めていきましょう!

・ まずは浴槽(湯船)に工夫してみましょう!
・ お風呂で美容マッサージ!
・ お風呂で美容パックは最大の効果発揮?!
・ お風呂の中で「歯磨き」するだけで若返る?!
・ 「ながら」風呂。結論はこれにあり!