乳酸菌とビフィズス菌との違いが分かる女の効果的なダイエット

乳酸菌とビフィズス菌との違いが分かる女の効果的なダイエット
えっ、乳酸菌とビフィズス菌って別ものだったなんて知りませんでした。どちらも善玉菌の一種で働きが全く違う菌だったなんて…。

乳酸菌とビフィズス菌の違いがわかっていれば、ムダな食事制限をすることなく、もっと簡単にダイエットできたのに…。

そうそう、ヨーグルトだってもっと慎重に選ぶようにしないとね。

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花粉症でマスクするなら気を付けたいヘアメイク&スキンケア

花粉症でマスクするなら気を付けたいヘアメイク&スキンケア
ヤバっ!今日も花粉がたくさん飛んでる。さらにPM2.5も…。

うーん、花粉症の時期は気分もお肌も落ち着かない。だから、メイクをするかしないか迷います・・・。どうせマスクをするので、メイクは落ちるし。

そこで今回は花粉症の時期におすすめのスキンケア&メイクについてご紹介します。

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花粉症対策!お金のかからないセルフケア5選

花粉症対策!お金のかからないセルフケア5選
花粉シーズンが始まりましたね。通勤中の目のかゆみ、仕事中の鼻づまりなどいやというほどに様々な不快感に悩まされているアラサー女子も少なくありません。しかしこれらのつらい症状も「ツボ押し」「蒸しタオル」「鼻うがい」をすることで、お金をかけずに自分で緩和することができます。

今回は花粉症の不快感を簡単に和らげるセルフケアについてご紹介します。

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アラサーの花粉症対策!鼻づまりにすぐ効く対処法

アラサーの花粉症対策!鼻づまりにすぐ効く対処法
鼻水・鼻づまり・くしゃみが出る・眠れない・咳が出る・・・思い当たるアラサーも多いはず。季節の変わり目で風邪と花粉のダブルパンチなんてことも…。どうにかして、こんな症状とはおさらばしたいですよね!

鼻づまりに効くツボを押したり、使い捨てカイロで温めたり・・・色々な対処法をまとめてみました。参考にしてみてくださいね。

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できるだけ避けたい!PM2.5と黄砂と花粉から身を守る方法

できるだけ避けたい!PM2.5と黄砂と花粉から身を守る方法
最近ニュースなどでもよく話題になっているPM2.5や黄砂、花粉。聞くだけでもまたか、、と憂鬱になってしまいますよね。更には、お肌や体に悪影響及ぼすと分かればたまったもんじゃありません。

そこで今回は、自分の肌は自分で守るべく対処法をご紹介します。

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