アロマの香りが私を元気にしてくれる!疲労回復に効果的な香り

アロマの香りが私を元気にしてくれる!疲労回復に効果的な香り
残暑厳しい季節ですね。夏の暑さに、体がバテてしまって、体調が悪くなった方も多いのではないかと思います。そこで、まだ夏バテを引きずっている方の為に、夏バテに効果的なアロマの香りについてまとめてみました。

ところで、アロマには2種類の意味があるって、知ってました?

一つは芳香、香りです。

もう一つの意味は(芸術品などの)気品、妙趣だそうです。

例えて言うなら、花やハーブの香りを、オーラのように身にまとっている、そんな気品溢れる女性のイメージでしょうか・・・そんな素敵な女性を目指して、様々なアロマを試してみたいですね・・・

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リオオリンピック間近!美人アスリートに学ぶ美ボディの作り方

リオオリンピック間近!美人アスリートに学ぶ美ボディの作り方
リオオリンピックで注目したいのは、個々の競技もそうなんですが、なんといっても美人アスリートたちの美ボディです。リオオリンピックでは、日本人だけではなく、海外選手の美ボディを目にできる貴重な機会ですから、目を光らせるしかありませんよね。特に、女子の走り高跳びには、モデル並みのアスリートたちが肩を並べているのをご存知ですか?

中でもマリヤ・クチナ、ブランカ・ブラシッチ、アンナ・チシェロワなどが有名です。

残念ながらロシアの陸上選手たちはドーピング問題でリオオリンピックには出場できなくなりましたが・・・気になるのは彼女たちの美ボディを保つ方法です。そこで今回は、リオオリンピックに出る出ないに係わらず、世界レベルで活躍する美人アスリートのような、美ボディを手に入れるための方法や秘訣をまとめてみました。

これであなたも美人アスリート並みの美ボディを手に入れちゃいましょう。

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ムダ毛の自己処理でお肌に負担をかけない足脱毛の仕方

ムダ毛の自己処理でお肌に負担をかけない足脱毛の仕方
夏になると足を出す機会が増えてきます。女性ならムダ毛の処理が気になる季節。足脱毛の処理方法もいろいろあるけど、自己処理のやり方を間違うと必要以上に肌に負担を掛けてしまい、肌が汚くなってしまいます。

だからといって脱毛サロンに行くのも時間もお金もかかるので気が引ける・・・そんなあなたのために、まずはどんな脱毛方法があるのか、またそれぞれのメリットやデメリットについてまとめてみました。

ご自身に合った一番いい方法を見つけてください。

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見直したい生活習慣!まずは溜まった疲れをリフレッシュして

見直したい生活習慣!まずは溜まった疲れをリフレッシュして
今年こそは痩せよう!と意気込んでいるオトナ女子も多いはず。

まずダイエットを始めようと思った時まず何をしますか?

ジム通いで筋トレ?つらい食事制限?無難なストレッチ?カッコよくヨガに通う?色々なダイエット方法があるけど・・・でも、その前に年末年始に溜まったその疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょう。そして、生活習慣を見直す事ができれば、より効果的にダイエットをスタート出来るようになるはずです。

そこで今回は「ダイエットを始める前に見直したい生活習慣を5つほどまとめてみました。

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歯周病対策!血管の病気を引き起こす歯周病菌を減らす方法

歯周病対策!血管の病気を引き起こす歯周病菌を減らす方法
血管を詰まらせる原因となる物質の中から、歯周病原菌が検出されていることから、歯周病患者、もしくは歯をたくさん失っている人は将来的に狭心症や心臓病になりやすいと言われています。

これは噂でも何でもなく、実際に医学会で言われている事実で、たかが歯周病と軽視できない現実がそこにはあるのです。

そして、歯周病は重大な病気に関わる前に、口臭などの危険なサインを必ず発しています。最近口臭が気になってきたオトナ女子の皆さん、それは「歯周病のサイン」ではありませんか?その歯周病が原因で、死に至る場合もあるんですよ。

あまり知られていませんが、歯周病は進行するとひどい口臭を引き起こします。予防するなら、口臭予防だけでなく歯周病対策もした方がよさそうですね!

そこで今回は口臭と歯周病に効果的な対策を5つご紹介します。

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