グリーンスムージーのレシピ!毎朝一杯で見た目年齢が若返る?

グリーンスムージーのレシピ!毎朝一杯で見た目年齢が若返る?
最近めっきり老けた気がする…というオトナ女子におススメなのが毎朝一杯のグリーンスムージー。美容に敏感な女性なら耳にしたことがあるのではないでしょうか。

グリーンスムージーとは、生の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたドリンク。もともとはローフードの研究者が発案したといわれています。葉野菜やフルーツに含まれる、豊富なビタミンA、C、E、B群、ミネラル、食物繊維。これらを生のまま摂ることで、美肌や健康に必要な栄養が摂れるのはもちろん、腸内環境を整え体内に溜まった毒素を出すことで、体がぐんぐん若返るというわけです。

このグリーンスムージー、実は5分もあれば簡単にできるって知っていましたか?

毎朝一杯を続ければ、見た目年齢が5歳若返るかも!グリーンスムージーの簡単な作り方を5つ紹介します。毎朝続けて、見た目年齢を下げていきましょう。

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クリスマス直前のダイエットで5kg痩せた女の変わった食べ方とは

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クリスマスまであとちょっと!今年のクリスマスは、皆さんどのように過ごす予定ですか?

せっかく年に1度のクリスマスなんだから、大好きな彼氏と一緒に、素敵な夜を過ごしたいですよね?

その為には私もダイエットして、もっともっと素敵な女性にならなくっちゃ♪と言うことで今回は、クリスマス直前、“変わった食べ方ダイエット”特集!

これをずっと続けるのはきっと無理だけど、クリスマス前だけだと思えば楽しめる。そんな、一風変わった「ダイエット効果抜群の食べ方」をお伝えします。

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