グリーンスムージーのレシピ!毎朝一杯で見た目年齢が若返る?

最近めっきり老けた気がする…というオトナ女子におススメなのが毎朝一杯のグリーンスムージー。美容に敏感な女性なら耳にしたことがあるのではないでしょうか。

グリーンスムージーとは、生の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたドリンク。もともとはローフードの研究者が発案したといわれています。葉野菜やフルーツに含まれる、豊富なビタミンA、C、E、B群、ミネラル、食物繊維。これらを生のまま摂ることで、美肌や健康に必要な栄養が摂れるのはもちろん、腸内環境を整え体内に溜まった毒素を出すことで、体がぐんぐん若返るというわけです。

このグリーンスムージー、実は5分もあれば簡単にできるって知っていましたか?

毎朝一杯を続ければ、見た目年齢が5歳若返るかも!グリーンスムージーの簡単な作り方を5つ紹介します。毎朝続けて、見た目年齢を下げていきましょう。

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クリスマス直前!驚くほどに激痩せ効果のある変わった食べ方

クリスマスまでに5kg痩せる!ダイエットを成功に導く食べ方

クリスマスが近づいてくると、自分の体型を気にしだしてダイエットに励む女性が増えますよね。理由はといえば・・大好きな彼氏と一緒に素敵な夜を過ごすためなんだとか。

クリスマス前に慌ててダイエットしてもそんな急に痩せるわけがない、と思って自分磨きをあきらめる女性も少なくありません。

そこで今回は、クリスマス直前、“変わった食べ方ダイエット”特集!ということで、一風変わった「ダイエット効果抜群の食べ方」をお伝えします。

これをずっと続けるのはきっと無理だけど、クリスマス前だけ!だと思えば楽しめますよね。ぜひ参考にしてみてください。

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