暴言や強制残業など、パワハラ上司の指示を上手にかわす方法

暴言や強制残業など、パワハラ上司の指示を上手にかわす方法
暴言を吐かれたり、強制的に残業させられたり、精神的にまいってしまうほどの指示を出してくるパワハラ上司があなたの職場にもいませんか。
そんな上司と同じ会社にいるともう逃げられない、なんて思ってしまい、心が病んで、うつ病になったり、転職したりするなんて、もったいないですよね。

あなたは上司の奴隷ではないのです。

今回は、暴言や強制残業を強いてくるパワハラ上司からの指示を上手にかわす方法についてレクチャーしますので、これを参考に楽しく仕事をしていきましょう。
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左脳派のほうが優れている?あなたの隠れた才能を見つける5つの方法

左脳派のほうが優れている?あなたの隠れた才能を見つける5つの方法
「右脳」は喜怒哀楽などの感情や感性、イメージ力、直感などのアナログ型思考。

一方で「左脳」は言語、計算、論理などのデジタル型の思考をする、と言われていますよね。私はこれまでずーっと、左脳派だと思い込んでいました。

けど、実は右脳派だったことがある方法でわかったんです。それは・・・

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気持ちを切り替えるのが下手な私が手に入れた5つの気分転換法

気持ちを切り替えるのが下手な私が手に入れた5つの気分転換法
出来る人は気持ちの切り替えが早く、できない人は失敗した自分をいつまでもくよくよ考える、という話をよく耳にします。つまり、後悔ばかりしていると運に見放される、ということなのかもしれません。

以前の私は上手く気持ちを切り換えることが出ませんでした。仕事で失敗したり、他人に悪口を言われたり・・・気持ちを切り替えることができなかったばかりに大きな疲労が溜まっていく毎日でした。

でも、今は違います。

失敗からすぐに立ち直り、気持ちをスムーズに切り替えることができるので、無意味な思考をすることなく心が病むようなこともありません。

今回は、気持ちを切り替えるのが下手くそだった私が身に付けた気分転換の仕方についてお伝えします。

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スピリチュアルな力を信じない私でもなりたい自分になれる方法

スピリチュアルな力を信じない私でもなりたい自分になれる方法
「人生を変える」とか「自分を変えたい」など、アラフォーにもなると自分を変えることに興味が湧いてきます。

うーん、歳をとったからかな? いや、願望実現に向けた自己成長の現れです(笑)。

人生これからです。たまにはがんばるのは止めて、一息つきながらスピリチュアルな方法で自分を変えてみるのもいいかもしれませんよ。

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疲れた心の癒し方!人間関係に辟易した私が実践してる7つのこと

疲れた心の癒し方!人間関係に辟易した私が実践してる7つのこと
もういい加減にして〜。職場の面倒くさい人間関係、未来への不安、貯まらないお金・・・他人と比較して自己嫌悪に陥ったりする日々。仕事に忙しい働き盛りのオトナ女子の心は知らず知らずのうちに疲れているもの。

ではどのようにして疲れた心を癒していけばいいのでしょうか?

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