桜餅の道明寺と長命寺との違いは?関東で人気のレシピ&カロリー

桜餅の道明寺と長命寺との違いは?関東で人気のレシピ&カロリー
桜の葉で餅を包んでいる桜餅は、江戸時代から続く日本の春に欠かせない和菓子の1つです。ひな祭りに食べたりもしますよね。

そんな桜餅ですが「道明寺」と「長命寺」と2種類あるのを知っていますか?もしかしたら「1種類しか見たことがない!」という人もいるかもしれませんね。

ちなみに「道明寺」は関西風(上方風)の桜餅のこと。「長命寺」は関東風(江戸風)の桜餅のことを指しています。このように、地域によって呼び方が変わるだけでなく、両者は見た目だけでなく色々と違いがあるのです。

そこで今回は、「道明寺」と「長命寺」との違いやその作り方、カロリーや包んである“桜の葉を食べるか?食べないか?”などについてもご紹介しますね。

桜餅の話題は、仕事やプライベートの場で他県の出身の人と話す上でのきっかけ作りにも最適。

その他にも、教養として知っておくと一目置かれるかもしれません。

ぜひ参考にしてみてくださいね!

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一人鍋ダイエットで3kg痩せた40代女性に聞いた!簡単レシピ5つ

一人鍋ダイエットで3kg痩せた40代女性に聞いた!簡単レシピ5つ
冬の食卓に欠かせない料理といえば鍋料理ですよね!

鍋といえば、かつては「大勢でワイワイ囲むもの」というイメージがありましたが、最近は、一人暮らしをターゲットにした『プチッと鍋シリーズ』などが登場。一人暮らしの女性でも、手軽に一人鍋を楽しめるようになりました。

一人鍋のメリットは色々とありますが ①体が温まる(冷え性改善) ②手軽に作れて便利 ③野菜がたっぷり摂れてヘルシーなどいいことばかり! すぐに作れて時短にもなる上に、栄養素もしっかりと摂れるというまさに一石二鳥のメニューです。

そして、最近話題になっているのが一人鍋の “ダイエット効果”についてです。あの倖田來未さんも、鍋で産後ダイエットに成功したんだそう!モデルやグラビアアイドルの間でも一人鍋ダイエットは人気があります。一人鍋なら食材次第でカロリーもコントロールしやすいですもんね。

そこで今回は、一人鍋ダイエットで実際に3kg痩せたという40代女性から、自宅で簡単にできる一人鍋レシピを教わってきました。

しっかり食べてキレイに痩せたい女性必見の内容となっています。
ぜひご参考くださいね。

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れんこんで免疫力アップ!LPSを多く含む食材を使った風邪対策レシピ

れんこんで免疫力アップ!LPSを多く含む食材を使った風邪対策レシピ
「れんこんを食べると風邪を引かない」と小さい頃、祖母・母から聞いたことがありました。「どうして?」と聞いてみたのですが「理由はよく分からない」とのこと。

そんな私の長年の疑問を解消してくれたのが、2017年12月9日放送のTBS『ジョブチューン』でした。「冬の病気を予防する食べ物」として、れんこんが登場。「れんこんは風邪・インフルエンザの予防効果がある」と紹介されました。

番組内では「れんこんを食べると免疫力が上がる」という点がクローズアップされ、れんこんの中に含まれているLPS(リポポリサッカライド)という成分には、私たち人間が本来持っている自然免疫力を高める効果があるとのこと。

つまり、LPS(リポポリサッカライド)を多く含む食材を使った料理を食べれば免疫力が上がり、風邪やインフルエンザに負けない強い体になれるというわけですね。

冬場に猛威を振るうインフルエンザは、かかってしまうと自分だけでなく周囲も大変です。だから食生活を気をつけて、かからないように意識しておくことが大事です。

そこで今回は、LPSを多く含む食材を使った風邪対策レシピをお伝えしますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

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ガセリ菌で内臓脂肪を減らすヨーグルトの効果と正しい摂取方法

ガセリ菌で内臓脂肪を減らすヨーグルトの効果と正しい摂取方法
ヨーグルトがお腹にも健康にも良いということで巷でもてはやされています。特に最近目立つのがガセリ菌SP株入りのヨーグルトですよね。内臓脂肪を減らすことは肥満や成人病の予防にも繋がるから、人気が出るのもわかります。

でもちょっと待って、「過ぎたるは及ばざるが如し」って言うじゃないですか、食べ過ぎはよくありませんよ。毎日少しずつ、コツコツ続けることが大事なんです。

そこで今回は、ガセリ菌で内臓脂肪を減らすヨーグルトの効果と正しい摂取方法についてお伝えします。

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カップ麺は体に悪い?料理嫌いな女性を悩ますインスタント食品の弊害

カップ麺は体に悪い?料理嫌いな女性を悩ますインスタント食品の弊害
カップ麺はなぜ体に良くないのか?上手く説明はできないけれど、なんとなく体に悪い気がします。

でもこれだけインスタント食品が出回っているこの時代に私達はいったいどのようにインスタント食品と付き合っていったらいいの?

カップ麺を筆頭にインスタント食品のデメリットを深刻な順にまとめてみましたので、これを参考に今一度ご自身の食生活を見なおして、自炊をして料理が得意な女に変身しちゃいましょう。

男をつかむなら胃袋をつかめ!というじゃないですか、インスタント食品に頼らなくてもいい料理上手な女になったら、いい男も手に入るということです。がんばっていきましょう。

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