日焼け後のスキンケア!美肌キープで健康的な小麦肌にする方法

日焼け後のスキンケア!美肌キープで健康的な小麦肌にする方法
日本では長年美白ブームが続いていました。でもそれは、もう過去の話!今モテるのは断然、健康的で引き締まったボディを持つ小麦肌の女性です。

今話題のインスタガールも、憧れの海外セレブもみんな小麦肌です。だから私も今年の夏こそ海やプール、海外のビーチリゾートでサンオイルを塗ってこんがり焼こう!健康的な小麦肌を手に入れよう!と今から休暇が待ち遠しいなと感じている人も多いでしょう。

でも、日焼け後も美肌をキープするのって本当に大変ですよね。スキンケアを怠ってしまうと、紫外線によるダメージでシミやしわ、そしてそばかすも増えてしまう・・・そうなると、どんな風に日焼け対策をしたらいいんだろうって思いませんか?

今回は、そんな綺麗な小麦色の肌を目指しているあなたに向けて、日焼け後の正しいスキンケアで美肌をキープする方法をお伝えします。

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顔に大きい吹き出物が!痛い思いをせずにニキビを治す方法

顔に大きい吹き出物が!痛い思いをせずにニキビを治す方法
顔に突然できてしまうニキビ。ん?

アラサーにもなると吹き出物と言うべきかな…。

最近は間違えたニキビの治し方などがネット上で横行しています。間違えたニキビの治し方を実践すると、ニキビ跡になってしまうだけでなく、繰り返しニキビが出来るようになってしまったりします。

そこで今回は、しっかり確実にニキビを治す方法をお伝えします。

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鼻の毛穴つまりに困った私が黒ずみと一緒に改善したスキンケア

鼻の毛穴つまりに困った私が黒ずみと一緒に改善したスキンケア
いつも美肌をキープしたい!オトナ女子にとって顔は生命線ともいえるくらい、重要なところ。だから毎日のスキンケアとメイクは欠かせない。

でも、そのメイクのせいで毛穴が詰まっているのだとしたら・・・毛穴の詰まったお肌は黒ずんでお肌の透明感を失わせてしまいます。

そんな毛穴つまりに効果的な毛穴ケアといえば、コレ。

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冬の乾燥肌にいい食べ物とスキンケア!両面から見なおして

冬の乾燥肌にいい食べ物とスキンケア!両面から見なおして
お肌の乾燥が気になる季節ですね。周りがいくら乾燥していても自分のお肌だけは潤っていたい。

そんなオトナ女子のために、今すぐ取り組んでもらいたい乾燥肌対策について、乾燥肌にいい食べ物とスキンケアの両面からお伝えします。

まず、潤い肌を取り戻すために必要なのは・・・

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アミノ酸たっぷりのお肉!紫外線に強い肌を作る料理レシピ

アミノ酸たっぷりのお肉!紫外線に強い肌を作る料理レシピ
高野豆腐、ローストビーフ、アスパラのお味噌汁などなど・・・夏は必須アミノ酸がたくさん詰まっているお肉や大豆製品で料理されたものを積極的に食べましょう!

夏の太陽に負けない肌作りには必須アミノ酸が欠かせないからです。私たちの体に必要なタンパク質は非必須アミノ酸と必須アミノ酸で構成されています。

しかし、肝心の必須アミノ酸は体内で生成することができず、食事で摂取するしか無いのです。

そこで今回は、アミノ酸がたくさん含まれているお料理のレシピを集めてみました。ぜひぜひ日々の食卓に取り入れて、夏の太陽に負けない肌作りをしていきましょう!

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