iPhoneで休憩時間中なにしてる？できる女のスマホ活用術4つ

あなたはいつもiPhoneで何をしていますか？ 職場だと好き勝手にiPhoneをチェックすることはできないから、休憩時間にメールを確認したりするくらいでしょうか。

でも、仕事ができる隣の部署のあの美魔女は少しだけ違いました。実は、××をしていたのです。やっぱりできる女性は違いますよね。さっそくあなたもスマホ片手にできる女性の仲間入りをしてみませんか？

ちなみに、iPhone5とiPhone6の機能面の違いは私にはさっぱりわかりません、笑。

iPhoneで休憩時間中なにしてる？できる女のスマホ活用術4つ

できる女は休憩時間だってスマホで勉強するもの

『自分を高めようと努力する姿勢があなたをとりまくオーラとなって、どんなアクセサリーよりもあなたを輝かせてくれるのです。』

いつか勉強したい、できるようになりたいなぁ、と思っていることが誰しも一つや二つ持っているものです。

あなたはその実現に向かっていったいどんな行動をとっていますか？

仕事のできる女性は願望を実現するためにきちんと行動しているものです。
仕事に直結する知識や関連する分野の知識の習得、語学、ビジネススキル、コミュニケーション、などなど、あなたが勉強したいと思うものが決まったら、教材はほぼ、スマホを活用して得ることができるでしょう。

無料・有料の各種勉強アプリもたくさんありますので、その中からあなたに合ったものを探すのもよいですね。電子書籍や音声データを活用するのも一つの手です。

中でも効果が期待できるのは動画です。最近では大学の授業も動画で公開される時代です。高い学費を払って学校に通わなくても、一流の教育を受けられるチャンスがあるのです！

あなたの興味・関心の赴くままにテーマを選んだら、勉強できる環境をスマホに忍ばせておきましょう。

そして休憩時間を活用してコツコツと勉強を積み重ねていけば、その努力の結果は必ず現れてきます。焦らず続けることが一番大切です。

常に自分を高めようと、地道に努力する姿勢。それはあなたをとりまくオーラとなって、どんなアクセサリーよりもあなたを輝かせてくれることでしょう。

大事なことなのでもう一度

『自分を高めようと努力する姿勢があなたをとりまくオーラとなって、どんなアクセサリーよりもあなたを輝かせてくれるのです。』

 

 

スマホのニュースアプリで最新情報をチェック

『まわりが注目するニュースに、自分なりの解釈や解説を添えて、SNSで情報発信できるくらいになれば、そこに新たなビジネスチャンスが生まれるかも！？』

コツコツ勉強することももちろん大事ですが、一方で「井の中の蛙大海を知らず」では困りますよね。できる女性は常に、世の中のことに目を向けていたいものです。

日々のニュースを知ることは、あなたの知識や教養を高め、視野を広げてくれるばかりではなく、その日あったお客さまや取引先の方たちとのご挨拶に織り交ぜるなど、ビジネスパートナーとのコミュニケーションにも役立ちます。

最新のニュースを全然知らないようでは、相手から時事ネタを振られたとき、「それって何のことですか？」となりかねません。それはとても残念なことですよね。

日本で、世界で、あるいは政治、経済、文化、そして働く女性を取り巻く環境に何が起こっているのか、アンテナを高く張り続けていきましょう。

スマホ専用のニュースサイトや、ニュースを手早くチェックできるスマホアプリを活用するのも手です。

お気に入りのニュースを、すき間時間に手早くチェックしましょう。

ネット人口は日本だけで数千万ともいわれますが、価値のある、または役立つ情報を発信している人は意外と少ないともいわれています。

あなたのまわりの人たちが注目するニュースをいち早く見つけて、自分なりの解釈や解説を添えて、ツイッターやフェイスブックなどのSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）で発信するところまで習慣にすることができれば、「あの人、情報が早いわね～」と一目置かれること、間違いなしです。

そんなところから新たなビジネスチャンスが生まれるかもしれません。

大切な考え方なのでもう一度

『まわりが注目するニュースに、自分なりの解釈や解説を添えて、SNSで情報発信できるくらいになれば、そこに新たなビジネスチャンスが生まれるかも！？』

 

スマホ連携でカラダの健康管理をしている

『できる女性は、常に最高パフォーマンスで自分らしく仕事をするために、自分の生理周期を把握しているのです。』

できる女性は、自分のからだと上手に付き合って、ここぞというときに最高のパフォーマンスを発揮しています。

体重管理、カロリー管理、運動管理はもちろんのこと、コンタクトレンズの管理アプリなどというものまで、体調を管理する様々なアプリが出ています。

できる女性の体調管理に絶対欠かせないのは、生理周期を知ることです。生理周期を管理できるスマホアプリはさまざまなものが出ています。

朝起きて体温を測ると、体温計からスマホにデータを転送してくれるものもあります。

あなたに合った方法で無理なく測定を続けて、まずは自分の生理周期を把握しましょう。

女性の体は、１回の周期のあいだに、月経（生理）期→低温期→排卵期→高温期と変化していきます。生理周期が２８日の方の場合、生理初日からおおよそ１４日ほどで排卵を迎えます。

生理が終わってから排卵までの間（低温期）は、最もバリバリと仕事ができる時期です。

男性と同じように残業をすることもできますし、新しいことにチャレンジするのに最適な時期です。ここでは存分に仕事に取り組むのがよいでしょう。

逆に、排卵を過ぎてから次の生理まで（高温期）は、体と心の状態が不安定になります。自分の体をいたわり、無理をしないようにしましょう。

特に生理前の２，３日は、イライラしたり、普段は絶対にしないようなつまらない失敗をしたりしやすい時期です。この時期は、仕事がうまく進まなくても、「生理周期のせいだ」と自分でわかっていれば、自分を責めすぎることなく、うまくやり過ごすことができます。

会社の休憩時間にスマホを使って今日の自分のからだの状態を把握し、仕事を組み立てましょう。

自分のからだの状態に合わせて仕事をうまく回すことができれば、あなたの力は最大限に発揮され、周りから「できる女性」と呼ばれることでしょう。

神秘的なことなのでもう一度

『できる女性は、常に最高パフォーマンスで自分らしく仕事をするために、自分の生理周期を把握しているのです。』

 

 

スマホで気分転換しながら心を整えている

『嫌なことがあっても怒りなどのネガティブ感情を決して引きずらないこと。できる女性は気分転換で心を整えることが上手です。』

上司に叱られた昼休み、ほんの２，３分で気分転換をすることができたら、午後の仕事も頑張れますよね。休憩時間にスマホを使ってあなたの心を整えていきましょう。

お気に入りの音楽や詩、映像などを見て聞くこともいいですね。または、短いゲームをするのもよいでしょう。

気分転換のためのアプリもいろいろありますので、まずは試してみて、気に入ったものを見つけましょう。

怒りに任せてタップすると、キャラクターが怒りを代弁してくれるアプリや、美しい言葉やラブレターがランダムに表示されるアプリは、気分転換に利用している人も多いようですよ。

怒りを引きずらないこと、落ち込んでも自分で這い上がること。できる女性は気分転換が上手です。

ココロとカラダの関係は重要なのでもう一度

『嫌なことがあっても怒りなどのネガティブ感情を決して引きずらないこと。できる女性は気分転換で心を整えることが上手です。』

 

今日のまとめ