プレミアムフライデーの過ごし方！30代女性におすすめの自分磨き

私の会社でも「プレミアムフライデー」が始まりました。あなたの会社には、プレミアムフライデーはありますか？

プレミアムフライデーが始まって、毎月最終週の金曜日は15時で仕事終了です。みんなウキウキしているに決まっている…と思いきや。
「やることがないんだよな…」という人が多いことを知りました。

ドキッとした、そこのあなた。そんなのもったいない！！

『時は金なり』

せっかくあなたが、あなたのために、あなたの好きなように、過ごして良い時間を確保できるんですから、前向きに取り組んで人生楽しんじゃいましょう！

プレミアムフライデーをプレミアムに過ごすことができれば、プレミアムな人生になること間違いなしですよ。

そこで今回は、今から始めても遅くはない、アラサー女性におすすめの自分磨きをご紹介しますね。

プレミアムフライデーの過ごし方！30代女性におすすめの自分磨き

やることがないのはどうして？

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プレミアムフライデーのおかげで平日の午後に自由な時間ができたのに、なぜ、やることがないと感じてしまうのか。
それは、今まで土日休みだったからですよ。平日に何をしていいかわからなくなってしまったんですね。

でも、考えてみると、平日だからこそできることがいっぱいあることに気づくはずです。そして、「誰かのために過ごす時間」にするよりも、どうせなら「自分のために過ごす時間」にしませんか？

おすすめの自分磨きを7つご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

自分磨き −その１−

趣味に没頭する

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仕事が忙しすぎて、自分の趣味を楽しむことができていなかった人多いのではないでしょうか？ぶっちゃけもったいないですよね？だって、あなたの人生なのに、仕事ばかりになってしまって、趣味を楽しむ時間もないなんて…。

でも、もうそんな心配はいりません！
プレミアムフライデーのおかげで、金曜日の午後に時間が持てるのです。
誰にも邪魔されることなく、趣味に没頭すると自分の成長につながります。これって立派な自分磨きですよね。

読書も良し、ドライブも良し、ガーデニングをやることだってできちゃいます。だって、まだお日様が出ている時間だから。好きなことをしている時間って幸せです。

 

 

自分磨き −その2−

ダンスで身体を動かす

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普段仕事ばかりで身体を動かす時間って少ないです。「運動嫌いだし～」という声が聞こえてきそうですが、運動嫌いな人でも意外とハマってしまうのがダンスです。

音楽に合わせて楽しく身体を動かすからなのでしょうか？いろいろな種類があって、自分好みのものを見つけることができるのもダンスの魅力かもしれませんね。

あまり運動をしていなかったアラサー女子におすすめのダンスは、フラダンスです。ゆっくりした動きがあるダンスで、初心者でも少し練習すればある程度踊れるようになります。もちろん、本格的に踊るためにはものすごい努力が必要ですが、簡単な踊りなら月1回のプレミアムフライデーに習いに行けばできるようになるはず。なにより、腰を振るのでくびれができちゃいますよ！

他にも、ベリーダンスやヒップホップ、ジャズダンスに社交ダンス…など、様々なダンスがありますから「踊りたい！」というものが見つかるでしょう。

 

自分磨き −その3−

ホットヨガでデトックス

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最近流行りのホットヨガに通うのもおすすめです。金曜日なので、あまり混んでいなくて予約もとりやすいでしょう。

ホットヨガは、温められた部屋の中でヨガを行うのですが、これがものすごく汗をかきます！身体の中の悪いものが全て流れ出したかと思うほどです！！
そして、ご存知の通りヨガは身体を伸ばすのですごく気持ちいいですよね。そこに汗を流すことが加わると、すごくスッキリするんです。これぞ、デトックスですよ。

 

 

自分磨き −その4−

エステで身も心も癒される

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「エステなんて贅沢」なんて思っちゃダメですよ。月1回のプレミアムフライデーくらい、自分にご褒美をあげてもいいじゃないですか。全然贅沢じゃありませんよ。

それに、エステって土日は予約が取りにくかったりするんですよね。はやめに予約していないと行けないとか…今日行きたかったのにってこと結構あります。それなら、毎月最終金曜日に行くって決めてしまえばオッケイじゃないですか。プレミアムフライデーがない会社もまだまだたくさんあるので、すいているし予約が取りやすいです。

月に一回エステで癒されると、翌月の仕事も頑張ろうっていう気持ちになるかもしれません。自分も癒されて、エステで綺麗になる上に、仕事のモチベーションも上がるなんて、まさにプレミアムフライデー！！

 

自分磨き −その5−

大和撫子なお稽古をする

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アラサーになって、自分の立ち居振る舞いが気になりだしたという方いらっしゃいませんか？いい歳なんだから、イイ女の所作を身につけたいですよね。

そんなあなたのプレミアムフライデーの過ごし方には、日本の伝統文化のお稽古を始めてみることをおすすめしますよ。
茶道や華道、日本舞踊なんてどうですか？日本の女性って美しいんです。なぜなら、動きが女性らしくしなやかであるから。でも、欧米化してきている現代では、「大和撫子」なんていう言葉にぴったりはまる女性も少なくなってきてしまいました。アラサー女子が今からお稽古を始めるのであれば、若い子たちとは一味違ったものを選ぶと男性ウケもいいですよね。

プレミアムフライデーに美しい日本の文化を学ぶなんて、素敵じゃないですか。

 

自分磨き −その6−

気の向くままに一人旅をする

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プレミアムフライデーだから、金曜日の午後時間ができるんです。土日含めて2.5泊の小旅行に行くのもいいですよね。
知らない土地に行って、知らないことを知る。新たな発見をして、新たな価値観を持つ。素敵なアラサー女子になれるはずです。

一人旅って案外お金をかけずに行けるものです。なので、月1回の旅行なんて、難しいことではありません。プレミアムフライデーに非日常的な小旅行をして、気分転換してみては？

 

自分磨き −その7−

ゴルフの腕を磨く

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会社の付き合いで始めたゴルフの腕を磨くのにも、プレミアムフライデーはもってこいです。ひとりでも練習できるのがゴルフのいいところですが、せっかくなら上司を誘ってみるのもおすすめですよ。だって、みんなプレミアムフライデーなんだもの。ゴルフ好きな男性って多いし、誘われて悪い気する人はいないでしょう。会社の女友達ともゴルフを通して、もっと仲良くなることもできるかもしれません。

今はかわいいウエアもたくさん出回っていますし、ゴルフ女子になるのもいいかもしれませんね。

 

今日のまとめ