気持ちを切り替えるのが下手な私が手に入れた5つの気分転換法

気持ちを切り替えるのが下手な私が手に入れた5つの気分転換法
出来る人は気持ちの切り替えが早く、できない人は失敗した自分をいつまでもくよくよ考える、という話をよく耳にします。つまり、後悔ばかりしていると運に見放される、ということなのかもしれません。

以前の私は上手く気持ちを切り換えることが出ませんでした。仕事で失敗したり、他人に悪口を言われたり・・・気持ちを切り替えることができなかったばかりに大きな疲労が溜まっていく毎日でした。

でも、今は違います。

失敗からすぐに立ち直り、気持ちをスムーズに切り替えることができるので、無意味な思考をすることなく心が病むようなこともありません。

今回は、気持ちを切り替えるのが下手くそだった私が身に付けた気分転換の仕方についてお伝えします。

…もっと見る

疲れた心の癒し方!人間関係に辟易した私が実践してる7つのこと

疲れた心の癒し方!人間関係に辟易した私が実践してる7つのこと
もういい加減にして〜。職場の面倒くさい人間関係、未来への不安、貯まらないお金・・・他人と比較して自己嫌悪に陥ったりする日々。仕事に忙しい働き盛りのオトナ女子の心は知らず知らずのうちに疲れているもの。

ではどのようにして疲れた心を癒していけばいいのでしょうか?

…もっと見る

オトナ女子の休日の過ごし方!寝起きに缶チューハイはヤバイ?

オトナ女子の休日の過ごし方!寝起きに缶チューハイはヤバイ?
アラフォー、独身、彼氏なし!お金もない。 オトナ女子の休日の過ごし方は・・・ 寝起きに缶チューハイを飲んで、情報番組を見る。そして、お風呂に入ってリラックス。一息ついたら、漫画喫茶に行って大好きなマンガを読みながら、高級おつまみにまたまたお酒。

独身女性の休日なんて、飲んだくれているだけですよ。

もうお酒は止められません、笑。こんな私、なにか問題でも? えっ、彼氏? いませんけど…爆

…もっと見る

やる気が出ない何もしたくない!やる気スイッチを入れる方法

やる気が出ない何もしたくない!やる気スイッチを入れる方法
職場の暖房が効きすぎだからかなぁ。最近、集中力が・・・締め切り間近なのに、どうしてもやる気が出ない。しかも何もしたくない、体がだるい。

そんな時には次の対処の仕方を試してみてください。オトナ女子ならではの「やる気スイッチ」の入れ方を教えちゃいます。

仕事が上手くいかない、捗らない、そんな時は迷わず行動あるのみです。だって、思っているだけじゃ何も変わりませんから。

…もっと見る

心に余裕を!ストレスやイライラをタメないための心得3つ

心に余裕を!ストレスやイライラをタメないための心得3つ
仕事もそれなりにうまくいってる、プライベートも予定がいっぱい、恋だって自分磨きだってしてる。充実の毎日なはずなのに、上司に、彼氏に、店員さんに、ちょっとしたことでイライラ…。

もっと余裕をもって、ストレスを溜めずにおおらかな気持ちで毎日を過ごしたいのに、なぜ、こんな気持ちになってしまうのでしょうか。

その原因と、イライラしないための心得をご紹介します。

…もっと見る