うつを克服した私が使ったセントジョーンズワートの効果効能とは

うつを克服した私が使ったセントジョーンズワートの効果効能とは
セントジョーンズワートは西洋弟切草(セイヨウオトギリソウ)という和名でも有名ですが、欧米諸外国ではこの植物の花は昔からハーブティーとして愛飲されていました。日本では食品扱い、ドイツなどでは医薬品としても使われることがあるセントジョーンズワートですが、近年ではうつの改善に効果が見られると話題になっています。

アラサー女子の中にも、うつ病に悩んでいる女性は多くいます。また、うつと診断されていなくても「私ってうつ病?」と悩んでいる女性もきっといるはず。うつの改善に効果があるなら、これほどうれしいことはありませんよね。

そこで今回は、セントジョーンズワートの効能・効果についてまとめてみました。

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上手くいかない時が転機の前触れ?ターニングポイントの見抜き方

上手くいかない時が転機の前触れ?ターニングポイントの見抜き方
今年こそは人生の転機をつかみたい。これまでにもきっと転機の前触れがあったはずなのに、これまで何も意識せずに過ごしてきてしまったアラサー女性も多いはず。

転機の前触れを見逃したくない!

そんなあなたのために、ターニングポイントを見極めるコツを簡単にお伝えします。もう、これさえ知っておけば、人生の転機を逃さなくて済むはず。アラサー女性を取り巻く環境が目まぐるしく変わっていく時代環境の中でも、なんとかして人生の転機をつかみたいですよね。

「日経ウーマン」実施の読者アンケートでも「仕事にやりがいを感じない」読者は約4割もいました。私このままでいいの?という風に漠然とした不安と焦りを感じている。そんなあなたにこそ、転機の前触れに気がつく女性になってもらいたいです。

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スーツが似合うキャリア女性がやってるインナーの着こなしコーデ

スーツが似合うキャリア女性がやってるインナーの着こなしコーデ
スーツスタイルになる機会が増えてくる春のシーズン。素敵なキャリア女性はいったいどんなスーツを身に纏い、おしゃれに着こなしているのか気になりますよね。実は、そのおしゃれな着こなしコーデはインナーがポイントだったんです。

では、職場でモテモテのキャリア女性はスーツとインナーをどういう風にコーディネートしているのでしょうか?

ストライプシャツ、ボウタイシャツ、フリルシャツなど色々なインナーをどのようなスーツに合わせて使い分けているのでしょうか。その気になるインナーの着こなしコーデについて調べてみました。

早速スーツが似合うおしゃれなキャリア女性の真似をして、この春からできる女の仲間入りをしちゃいましょう。

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オトナ女子の人生を変える言葉!落ち込んだ時に読むべき本は?

オトナ女子の人生を変える言葉!落ち込んだ時に読むべき本は?
オトナ女子の癒やし術の一つに読書があります。人生の中で何かに躓いたり、落ち込んだりした時に、たまたま捲ったそのページの中に書いてあった何気ない言葉一つで人生が変わる瞬間があるというね。

「必ず出会える!人生を変える言葉2000」

この本がそう、あなたの人生を変えるきっかけに成るかもしれない一冊です。

古今東西の著名人の心揺さぶる言葉がズラリ。詩や歌詞もあるけど、言葉だけといえば、それだけ。その素晴らしいポジティブワードにマーカーや付箋をつけて、良い言葉を何度も何度も読み返してみてください。

生きる希望、明日への活力、じっとしていられなくなるほどの行動力が湧いてきますから。

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憧れの上司に言われてキュンとした言葉TOP10

憧れの上司に言われてキュンとした言葉TOP10
誰だって好きな上司から褒められたり慰められたりすればうれしいですよね。飛び上がって喜んじゃうかも(笑) どんな言葉をかけられたらうれしいですか? アラサー女性の皆さんも、そんな妄想に浸っている時間があるかもしれませんね。

そこで今回は、上司に言われたらうれしい言葉をランキング形式でご紹介します。想像してニヤニヤしちゃってください!

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