アロマの香りが私を元気にしてくれる!疲労回復に効果的な香り

アロマの香りが私を元気にしてくれる!疲労回復に効果的な香り
残暑厳しい季節ですね。夏の暑さに、体がバテてしまって、体調が悪くなった方も多いのではないかと思います。そこで、まだ夏バテを引きずっている方の為に、夏バテに効果的なアロマの香りについてまとめてみました。

ところで、アロマには2種類の意味があるって、知ってました?

一つは芳香、香りです。

もう一つの意味は(芸術品などの)気品、妙趣だそうです。

例えて言うなら、花やハーブの香りを、オーラのように身にまとっている、そんな気品溢れる女性のイメージでしょうか・・・そんな素敵な女性を目指して、様々なアロマを試してみたいですね・・・

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夏の疲れをリセット!自宅で簡単にできるデトックス方法

夏の疲れをリセット!自宅で簡単にできるデトックス方法
体がだるい。それって夏の疲れじゃない?

日中は冷たいコーヒ、夜はガンガンに冷えたビール、そして、コンビニで買ってきたおつまみ三昧。脂肪分・糖分・塩分などを摂りすぎてしまったことを後悔してもしようがありません。夏の疲れを取り除くには、まずは今すぐ、加工食品を避けて、体の中に余分なものを入れないことを心がけましょう。

1日2リットルのミネラルウォーターで代謝を上げつつ、夜遅くの食事は禁止。食べるなら、18時までに済ませて夏の疲れをリセットしていきましょう。
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