朝ヨガで心も体もリフレッシュ!寝起きにするヨガの効果

朝ヨガで心も体もリフレッシュ!寝起きにするヨガの効果
朝はいつも二度寝しちゃうんです。パッとスッキリと目覚めることができません。朝は血流が悪くって・・・それを解決してくれるのが「朝ヨガ」らしいのです。

でも、どうやってするの?

品川シーズンテラスでグラスヨガもいいらしいね。

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