美魔女が食べている短時間で疲労回復させる食べ物と飲みもの

美魔女が食べている短時間で疲労回復させる食べ物と飲みもの
仕事が忙しくて、残業の毎日・・・さらに悩みを抱えていたりするとアラサーの疲労は超マックスに。なんとかして自分の身体を短時間で疲労回復させたい!

そんなあなたのために、疲労を回復する食べ物と飲みものを元気はつらつの美魔女たちに聞いてきました。

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イライラの原因は胃痛だった!?オトナ女子のリラックス方法

イライラの原因は胃痛だった!?オトナ女子のリラックス方法
イライラして胃が痛い!とお腹の不調を訴えるオトナ女子は、いったい何が原因でストレスを貯めこんでいるのでしょうか?

働き盛りのオトナ女子は職場では教育係もまかされることが多く、下からも上からも色々と文句を言われる立場だったりもします。

特に人間関係によるストレスがかかると胃腸の調子がどんどん悪くなります。だからストレスを溜めないことが大事です。でも、ストレスを受けてしまったら、なんとかしてストレスを解消しなければなりません。

そこで今回は、オトナ女子がやってるイライラしない方法をまとめてみました。

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イライラを抑えるコツ!気分転換でイライラを解消する方法

イライラを抑えるコツ!気分転換でイライラを解消する方法
仕事を頑張りすぎて、ついイライラしてしまうことは誰にだってあることですよね。適度に気分転換をしてストレスを解消していかないと、職場の仲間たちに嫌われちゃう事になるかも。さらに、精神的にも美容と健康にも全く良いことなんてありません。

そんな仕事熱心なアラサー女性のために、今回は仕事中にできるイライラを解消する方法をお伝えします。

このイライラ解消法を使えばもっとステキな女性になれること間違いありません。

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うっとうしい雨の日でも気分が良くなる「アロマ」の楽しみ方

うっとうしい雨の日でも気分が良くなる「アロマ」の楽しみ方
雨の日が続くと、うっとうしくて気分も沈みがちになりますよね。部屋や服の匂いが気になってきたり、体のだるさや肩こりなど体調が悪くなってしまうこともあります。

そんなうっとうしい雨の日には、抗菌作用やリフレッシュ効果のあるアロマがおススメです。

今回は、雨の日を快適に過ごすためのアロマの使い方をご紹介します。

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