風邪に効く大根料理に欠かせない大根おろし器の人気ランキング

風邪に効く大根料理に欠かせない大根おろし器の人気ランキング
風邪の季節に欠かせない料理のひとつに大根おろしがあります。大根おろしには5つの食感があると言われています。
ふわふわ、ふわシャキ、シャキふわ、シャキシャキ、ジャキジャキなんだそうです。
ってことは何?大根おろし器の違いなの?

そこで今回は風邪に効く大根料理に欠かせない大根おろし器をランキング形式でお伝えします。

あなたのお気に入りの大根おろし器が見つかるとうれしいです。

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肝臓に良い食べ物を教えてっ!沈黙の臓器が喜ぶレシピ

肝臓に良い食べ物を教えてっ!沈黙の臓器が喜ぶレシピ
だるい、疲れが取れない、眠い・・・もしかすると肝臓が疲れているのかもしれませんね。

肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれるように、神経が通っていないので、異常があっても痛みなどの自覚症状を出すことがあまりありません。そのため、気付かないうちに肝臓機能が弱り、疲労を引き起こすことがあります。そのまま放置していると手遅れになってしまうことも……。

今回は、肝臓の役割や疲労との関係、食の面から肝臓の機能を回復する方法をご紹介します。

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キヌアの食べ方教えてっ!スーパーフードで痩せるレシピ

キヌアの食べ方教えてっ!スーパーフードで痩せるレシピ
キヌアって?まだ知らないアラサーも少なくないはず。これは栄養価の高いスーパーフードなんだけど、キヌアの食べ方ってイマイチ不明ですよね。そこで、キヌアの食べ方とその効能など、色々調べてみましたよ。

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肝臓に良い食べ物!オトナ女子の肝機能を改善する定番レシピ

肝臓に良い食べ物!オトナ女子の肝機能を改善する定番レシピ
シミ・シワそばかす、たるみ、肩こり、むくみ、etc…それって、内臓が弱ってる証拠かも。なかでも肝臓は胆汁を生成して解毒や増血など重要な役割を担っています。また、痛みを感じないので沈黙の臓器とも言われてますよね。

だから健康診断は必ず受けてほしいのです。その際に注視して欲しいのが肝機能の異常を示すGOT,GPT,γ-GTPなどの数値です。

これらの数値が悪い人は今すぐ食習慣を今すぐ見直してくださいね。

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お弁当のおかず作り置きでダイエット!独女のおかずレシピ

お弁当のおかず作り置きでダイエット!独女のおかずレシピ
ゴーヤと酢たまねぎをツナであえたものや、ナスをベーコンで巻いてみたり・・・お弁当だとダイエットにもなるしね。

ただ、アラサー独女の一人暮らしの私にとって、一人分だけのおかずを作るほうが難しいので、作り置きできるおかずにしています。

外食ランチなんて週に1回くらいで十分ですよね。

おかずを作りおきした弁当生活のおかげで、節約もできて経済的にも健康面でも効果が出るので一石二鳥かも、笑。

そうそう、料理上手にもなるので、女子力が高いアラサーだね!って周りから見られますよぉ。羨ましいでしょ。

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