コーヒーを飲まないと気が済まない私がカフェイン依存を克服した方法

コーヒーを飲まないと気が済まない私がカフェイン依存を克服した方法
またスタバでコーヒーを飲みながら、休日の朝の時間をつぶしてしまった。ついつい何杯もコーヒーを飲んでしまう・・・もしかしてカフェイン依存症かも。

何事にも依存するのはよくないけど、特にカフェイン依存症になんかなりたくはないので、どうしてもカフェインと距離を置きたくて、まずはコーヒーから卒業してみようと思い立ったのです。

そんな私の脱カフェイン依存へ取り組んだ道のりについてお伝えします。これを読んだらきっとあなたもカフェインだけでなく、卒業したくても卒業できなかった事から卒業できるようになるはず。

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上手くいかない時が転機の前触れ?ターニングポイントの見抜き方

上手くいかない時が転機の前触れ?ターニングポイントの見抜き方
今年こそは人生の転機をつかみたい。これまでにもきっと転機の前触れがあったはずなのに、これまで何も意識せずに過ごしてきてしまったアラサー女性も多いはず。

転機の前触れを見逃したくない!

そんなあなたのために、ターニングポイントを見極めるコツを簡単にお伝えします。もう、これさえ知っておけば、人生の転機を逃さなくて済むはず。アラサー女性を取り巻く環境が目まぐるしく変わっていく時代環境の中でも、なんとかして人生の転機をつかみたいですよね。

「日経ウーマン」実施の読者アンケートでも「仕事にやりがいを感じない」読者は約4割もいました。私このままでいいの?という風に漠然とした不安と焦りを感じている。そんなあなたにこそ、転機の前触れに気がつく女性になってもらいたいです。

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老後破産を回避する働き方!老後の生活資金を貯める方法

老後破産を回避する働き方!老後の生活資金を貯める方法
「老後破産」口に出して言うことはしないけど、老後の生活費に不安を抱いているアラサーは少なくないようです。

今はハイヒールを履いて、通勤の満員電車に乗って出社して、バリバリ働いているのかもしれませんが、そんな安定した収入が得られているのもあと●●年・・・とくに、会社員のあなたの場合、定年退職後の生活を考えると不安で仕方ないときもあるのではないでしょうか?

年金といってもいくら出るの?

足も動かなくなっているのに、そんな“不安”を解消するために、できる女は“ある行動”に出ているみたい。

そこで今回は老後の不安を解消するために「老後破産を回避する働き方」についてお伝えします。

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眠れない原因は人間関係のせい?不安に負けない心を作る方法

眠れないのは人間関係のせい?不安に負けない心を作る方法
誰だって、職場の人間関係のストレスが原因で眠れない日々を過ごしていたり、自信を喪失して不安に押しつぶされそうになったりすることがありますよね。そんな時は、自分の考え方を見直してみてください。事態が好転し始めますから。

そこで今回は、不安で眠れない時に一瞬で前向きにすることができる考え方をまとめてみました。眠れない原因をすぐに解消さえできれば、誰だってすんなり簡単に眠ることができますよ。

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ストレス診断!心と身体の疲れをチェックする4つの方法

ストレス診断!心と身体の疲れをチェックする4つの方法
慌ただしい日常を送るアラサー女子にとって、避けては通れないストレス。ストレスを溜めすぎると、心ばかりでなく、体調やお肌にも大きな影響を与えます。つまり、ブスになってしまう・・・というわけ。

そこで今回はストレス度合いを簡単に診断する方法をまとめてみました。あなたの心と身体の状態を今すぐチェックして、意味のないストレスから解放されましょう。

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