健康レシピ&食材

正直、断食レベルのダイエットって厳しすぎですよね。もっと気軽に行えるダイエットじゃないと長続きしませんもの。

でも、朝食に一個のりんごを食べるだけで、昼食や夕食は普通に食べても構わないのだとしたら、どうでしょう?

健康レシピ&食材

あのミランダ・カーも飲んでいるデトックスウォーターは主に、ダイエット効果や美肌効果などが中心で飲まれていることが多いですが、さまざまな効果が期待できるものが多いです。

美肌効果、ダイエット、精神安定、生理痛緩和、女性ホルモ ...