夏の疲れをリセット!自宅で簡単にできるデトックス方法

夏の疲れをリセット!自宅で簡単にできるデトックス方法
体がだるい。それって夏の疲れじゃない?

日中は冷たいコーヒ、夜はガンガンに冷えたビール、そして、コンビニで買ってきたおつまみ三昧。脂肪分・糖分・塩分などを摂りすぎてしまったことを後悔してもしようがありません。夏の疲れを取り除くには、まずは今すぐ、加工食品を避けて、体の中に余分なものを入れないことを心がけましょう。

1日2リットルのミネラルウォーターで代謝を上げつつ、夜遅くの食事は禁止。食べるなら、18時までに済ませて夏の疲れをリセットしていきましょう。
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塩レモンの簡単レシピと作り方!夏バテに効く果物料理の極意

塩レモンの簡単レシピと作り方!夏バテに効く果物料理の極意
夏バテ予防に塩レモンを使った簡単料理レシピをご紹介します!

生臭さを和らげてくれるので魚料理と合わせても良し、もちろん肉や玄米、パスタなどとも相性の良い万能調味料なんです!

夏が来ると女性は特に食欲が落ちてしまったり、体調が悪くなったりと夏バテ気味に。夏バテ対策にはぴったりの果物です。塩レモンは料理が苦手な人でも簡単に作れますよ!

果物好きにはたまらない食べ物ですよね(^_-)-☆

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