成長ホルモンの分泌を活性化!こだわりの寝具で熟睡する方法

成長ホルモンの分泌を活性化!こだわりの寝具で熟睡する方法
成長ホルモンを分泌させるためには良質な睡眠が必要不可欠です。この良質な睡眠を確保するためには、自分にあった快適な寝具選びも疎かにはできません。でも巷には色々な寝具が溢れています。成長ホルモンをたっぷり分泌させてくれる熟睡へ誘ってくれる寝具、いったいどれを選んだらいいのか正直迷います。

例えば、

高反発マットレスパッド「エアウィーヴ」と沈み過ぎない弾力が魅力の低反発マットレスの「トゥルースリーパー」、どっちがいいの?

掛け布団はやっぱり羽毛のほうがいいの?

シーツは、枕は? 考え出したらきりがありません。ちなみに、「エアウィーヴ」のマットレスパッドはモナコの5つ星高級ホテル「エルミタージュ」のスイートルームで使われているんだとか。

そこで今回は、美容と健康のために、成長ホルモンの分泌を活性化してくれるこだわりの寝具で熟睡する方法をまとめてみました。
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