風邪に効く食べ物で栄養補給!ひき始めに効果絶大な対処法

風邪に効く食べ物で栄養補給!ひき始めに効果絶大な対処法
この時期、風邪を引くことは多いですね。風邪だけではなく、インフルエンザやノロウイルスなど感染症もたくさん流行しますが、一番多いのが風邪ではないでしょうか。

風邪というと、のどが痛くなったり、鼻水が出たり、熱が出たり・・・人によって最初に出る症状が違うなどと言われていますが、そもそも風邪とはどのような病気なのでしょうか?

風邪とは、上気道の炎症性の病気で 上気道炎とも言います。鼻、口から声帯までを「上気道」と言い、その空気の通り道で起こる炎症のことを上気道炎、つまり風邪と呼んでいます。その下の下気道の炎症は気管支炎と言い、その下の肺の炎症を肺炎と言います。

風邪は、上気道の炎症を指すものなのですが、同じような症状でもインフルエンザやほかの感染症の場合がありますので、それらを除いた症状のものを言うようです。ちょっと定義が曖昧ですが、自分で勝手に風邪だと判断せずに、早めに病院に行くのが一番ですね。

しかし、仕事で帰りが夜遅かったり、土日休みでなかなか病院がやっているときに行けないという人もいます。そういう人のために今日は、風邪の引き初めや風邪をひいてしまったときの対処法についてご紹介していきます。

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