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今年こそは痩せよう!と意気込んでいるオトナ女子も多いはず。

まずダイエットを始めようと思った時まず何をしますか?

ジム通いで筋トレ?つらい食事制限?無難なストレッチ?カッコよくヨガに通う?色々なダイエット方法が ...

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なかなか脚が細くならないのは世の常。お腹や腰回りはスッキリしてきたけど、脚だけパンパン、という女性も少なくありませんよね。

ダイエットには基礎代謝を上げなければならないのは、誰でも知ってる常識だからこそ筋肉を鍛えるのです。 ...

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これまでの社会人生活の中で一度もダイエットに成功したことがないという女性も少なくありませんよね。

今は様々な素晴らしいダイエット方法が巷に出回っていますが、飲むだけで、とか食べるだけで、などといったダイエット方法は眉唾もの ...

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満員の通勤電車に揺られ、残業してから帰宅してブーツやパンプスを脱いだ時・・・プーンと自分の足から嫌なニオイがすることありますよね。もし、これが職場の飲み会でお座敷に上がる時だったりしたら・・・想像するだけで、頭がクラクラしちゃいます( ...

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ココナッツオイル、別にミランダ・カーやグウィネス・パルトローたちが普段の生活の中に取り入れているからやってみたわけじゃないんです。

今話題のココナッツオイルプリングなんだけど、これはインドの伝統医療アーユルヴェーダーを起源 ...