結婚した友人の幸せが妬ましい！嫉妬深い自分を許す方法
「お金持ちと結婚した友人が妬ましい」・・・他人の幸せを素直に喜べると、自分にも同じ幸せが訪れるって言いますよね。頭ではわかっていても、なかなか実践するのは難しいんです。
だって、自分は何も努力していないのに、お金持ちの家に ...
パニック障害を克服したい！不安に負けない心を作る方法
パニック障害になって早５年・・・一人で電車もバスにも乗れないし、お買い物にも行けない。外食もままならない。人に会うのが怖いし、会社で仕事するのはもっと不安。うーん、パニック障害を克服して不安に負けない強い心を作るにはどうしたらいい？
癒しのパワースポット！アラサーに人気の寺社を参拝してみた
仕事に恋愛にと毎日奮闘中のアラサー女子。心も体も疲れていませんか？
パワーを充電するために心の癒しを求めているあなた。“パワースポット”に出かけてみては？神社やお寺など“パワースポット”と言われる場所は様々。
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眠れない原因は人間関係のせい？不安に負けない心を作る方法
誰だって、職場の人間関係のストレスが原因で眠れない日々を過ごしていたり、自信を喪失して不安に押しつぶされそうになったりすることがありますよね。そんな時は、自分の考え方を見直してみてください。事態が好転し始めますから。
そこ ...
職場の上司に批判されてメンタルをやられる前に心がけておくべき5つのこと
アラサーにもなると、職場の上司や同僚に文句や批判を言われることもあります。だから職場の人間関係に悩んでいるアラサー女子もきっと多いはず。
そんなとき、真正面から受け止めてしまうと精神的ダメージが大きすぎて、最悪の場合うつ病 ...