健康レシピ&食材

シミ・シワそばかす、たるみ、肩こり、むくみ、etc…それって、内臓が弱ってる証拠かも。なかでも肝臓は胆汁を生成して解毒や増血など重要な役割を担っています。また、痛みを感じないので沈黙の臓器とも言われてますよね。

健康レシピ&食材

最近お肌がくすんできて、若々しさに欠けるなあ・・・と悩んでいるあなた。実は、黒豆で美容効果を高めることができるということを知っていますか?黒豆は体にいいことで昔から知られていますが、この黒豆を普段の生活のなかで見かける事は少なく、お正 ...

健康レシピ&食材

ごまを食べるとなぜ骨を若く保つことができるのか?

その昔、クレオパトラが愛した食材!とまで言われるこのスーパー食材を使ったレシピをお伝えします。

その前に、ごまのスゴい所をチラッと紹介しますね。ごま特有の成分「 ...

健康レシピ&食材

ヨーグルトにバナナとはちみつを入れたスイーツ気分な「ヨーグルトダイエット」で二の腕が痩せたっていうけど、どういうこと?

それはつまり、そもそも人間が痩せる時って、まず頬の脂肪が落ちます。次に二の腕、肝心のお腹や脚などは最後 ...

健康レシピ&食材

キウイフルーツは、リンゴやバナナに比べて、あまり身近なフルーツとは言えないですよね。

しかしそんなキウイフルーツが、今やスーパーフルーツとして女性に注目されています。

キウイといえば緑色のイメージが強いですが、 ...