酵素ダイエットで5kg痩せた!二度と太らない体質になる方法

酵素ダイエットで5kg痩せた!二度と太らない体質になる方法

最近、さまざまなダイエットが巷で言われていたり、インターネットでもいろいろな情報が飛び交っていて正直どのダイエットが一番効果があるのかわからない・・・という女性も多いはず。普段やっているようなジムに通ったり、ランニングしたりすると、なかなか大変で続かないという方も多いでしょう。

そんなとき、見つけましたよ、飲む酵素ダイエットを。酵素の力でダイエットをする方法というものがあります。私の職場にも発酵黒豆ドリンクで5kg痩せた人がいるんです。

さらに酵素ダイエットは超簡単にできるものだとか。ダイエットのために特別な時間を使わなくてもいいし、食生活の習慣を少し変えるだけでオッケー♪

今回は、仕事が忙しくて、なかなかダイエットをする暇がないというオトナ女子にぴったりの「酵素ダイエット」で太りにくい体を作る生活習慣についてお伝えします。

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肝臓に良い食べ物!オトナ女子の肝機能を改善する定番レシピ

肝臓に良い食べ物!オトナ女子の肝機能を改善する定番レシピ

シミ・シワそばかす、たるみ、肩こり、むくみ、etc…それって、内臓が弱ってる証拠かも。なかでも肝臓は胆汁を生成して解毒や増血など重要な役割を担っています。また、痛みを感じないので沈黙の臓器とも言われてますよね。

だから健康診断は必ず受けてほしいのです。その際に注視して欲しいのが肝機能の異常を示すGOT,GPT,γ-GTPなどの数値です。

これらの数値が悪い人は今すぐ食習慣を今すぐ見直してくださいね。

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花粉症対策!お金のかからないセルフケア5選

花粉症対策!お金のかからないセルフケア5選

花粉シーズンが始まりましたね。通勤中の目のかゆみ、仕事中の鼻づまりなどいやというほどに様々な不快感に悩まされているアラサー女子も少なくありません。

しかし、これらのつらい花粉症の症状も「ツボ押し」「蒸しタオル」「鼻うがい」をすることで、お金をかけずに自分で緩和することができます。

今回は花粉症の不快感を簡単に和らげるセルフケアについてお伝えします。

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毎日1個のレモンで若返る!驚くべきクエン酸のデトックス効果

毎日1個のレモンで若返る!驚くべきクエン酸のデトックス効果

レモンの効果って無視できませんよぉ。たったの一個でも驚くべき美容効果があるんですから。

もちろん、美白効果もあります。なぜなら、レモンの中に含まれているペクチンという成分が腸の中を奇麗にしてくれるからです。ある意味デトックスです。

今すぐ簡単にできるデトックスとしては、寝起きに一個のレモンを絞ってコップ一杯のレモン水にして飲むこと。身体に溜まった毒素を出すには、これが手っ取り早いです。

今日はレモンのデトックス作用についてお伝えしますので、今すぐ腸内環境を整えていきましょう。それが若返りの第一歩だから。

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