なぜ定時帰りに罪悪感を抱くのか？白い目で見られずに済む働き方

火曜ドラマ『わたし、定時で帰ります』が話題になっています。

ドラマの中では働き方や職場での人間関係などが繊細に描かれているので、賛否両論あるようですが・・・

“定時帰り”の背中を押してくれるヒントが、随所に散りばめられている所も見どころのひとつ！

ドラマの中で特にいいなと思ったのは、主人公の結衣（吉高由里子）が新人研修で社長に言われたこの言葉。

「会社だけの人間になるな。人生を楽しめ。色んな人に会え。世界を広げろ！」

この社長の言葉は、心身ともに健康でいるためにも、長く働き続ける上でも最も大切なことだと私も思います。

そうとは分かっていても思うようにいかないのは、上司よりも早く帰るのは悪いことで、生活の中心は仕事、プライベートは二の次！

そんな従来の日本の働き方、早く帰ることに罪悪感を抱くような価値観がベースにあるからですよね。

これは平成から令和に持ち越してしまった課題点と言えるでしょう。

そこで今回はブラック企業勤務の人でも、定時帰りを白い目で見られないようにする効果的な仕事術を伝授！

当記事を読めばどのような価値観、立ち居振る舞いをすればいいのかが分かるはず。

働き方改革が進む中、あなたの今後の働き方について考えるきっかけになれば嬉しいです。

なぜ定時帰りに罪悪感を抱くのか？白い目で見られずに済む働き方

上司が残業していても定時帰りするメンタルを身につけよう

まずは上司が残業していたら、自分も残るべきというメンタルブロックを外すことから始めましょう。

上司が残業しているのは、自分の仕事があるから。

あなたの仕事が終わっていて、他にすることがなければ、「他に何かすることはありませんか？ないようでしたらお先に失礼します」

と言って帰って大丈夫です。

結論：
上司や部下といった役職に関係なく、仕事が終わっていたら定時で帰って良し！
むしろそれが許されない環境であれば、どこかおかしい職場です。

 

 

打ち合わせ中に結論が出ていなくても定時になったら帰ろう

本来打ち合わせは時間を決めて、就業時間内に終わらせるもの。

それなのに終わらない、結論が出ないなら続けるのは時間のムダです。

日を改めた方がいいアイデアは浮かぶ場合が多いので、切り上げる言葉をかけてみて。

結論：
タラタラと結論の出ないミーティングは意味なし。
誰か一人が空気を変えることで、ダラけた雰囲気も一新されますよ。

 

 

定時帰り、早く帰ることに罪悪感を抱かない

「周囲の目が気になるから」と空気を読んで残る人が多い日本の企業文化は、世界的なスタンダードではありません。

そもそも、就業時間に帰るのは普通のこと。
そこに罪悪感を抱く必要なんてないんですよ。

結論：
定時帰りに罪悪感を抱くのは、そもそもおかしい。
あなたから帰れる雰囲気を作っていきましょう！

 

定時帰りするために重要な仕事ほど早い時間に取り組む

定時帰りするには就業時間内にムダを省き、作業も効率化する必要があります。

そのためには、スケジュール管理を徹底して、やるべきことを優先順位の高い順番からタスク化して終わらせていくことが大事です。

重要な仕事は早い時間に取り組んでおくと、あとが楽ですよ。

完璧に仕事をして結果を出していれば、定時帰りでも誰も文句は言えないはず。

結論：
重要な仕事ほど早い時間に終わらせましょう。
定時帰りには念密なスケジュール管理が必要です。

 

仕事後に楽しい予定を入れておく

定時帰りすると決めたら、仕事の後に予定を入れておくのがおすすめ。

楽しい予定があれば「効率良く仕事を進めよう」というモチベーションアップにつながります。

結論：
仕事後の楽しい予定をあらかじめ組んでおく。
そうすれば仕事の効率もアップします！

 

定時帰りするキャラを確立する

「あの人はこういう人はだから」と周囲から言われるくらいキャラが立っている人、あなたの職場にはいませんか？

キャラの確立は無理なく人間関係を続ける上で結構役立ち、たまに人に合わせるだけでも“希少性”があるので重宝がられます。

飲み会に行かないキャラ、残業しないキャラ。
イヤなことを無理して不機嫌でいるより、しないことを決めてしまうのは案外気持ちがいいものですよ。

結論：
残業しないキャラになってしまえばラク。
最初は「エッ？」と思われていても気にしなければ、そのうちみんな慣れます。

 

もし仕事が終わらなくても定時になったら帰る

自分に裁量権があったり、翌日に持ち越しても問題がない仕事は、その日に終わらせなくてもどうにかなるもの。

定時になったらパッと気持ちを切り変えて、その仕事は翌日やれば大丈夫！

疲れている時に雑に仕上げるより、フレッシュな頭で取り組んだ方が成果につながります。

結論：
「今日すべきことは明日に残すな」の精神は長い目で見ると自分を苦しめます。今日でなくていいものは、明日やれば大丈夫！

 

定時帰りのメリット

残業続きでヘトヘトだと、家に帰って最低限のことをして寝るだけの毎日になってしまいますよね。

このように仕事一辺倒で私生活が充実していないのは、とても人間らしい生活とは言えません。

定時に帰れれば自分の時間がたっぷり取れるので、本当にしたいことに時間が使えるようになります。

定時帰りできると自分を磨く時間が増える

定時帰りできれば自分磨きの時間もたっぷり取れます。スキンケアにいつもより時間をかけたり、ボディケアをしたり、最新のコスメをゲットして外見を磨くもよし。本を読んだり、資格の勉強をしたり、料理の腕を磨いたりして内面を磨くのもおすすめです。

定時帰りできるとエステにも通える

仕事で疲れた心と体をエステで労わる時間が取れるのも定時帰りのメリット。

休日はお出かけしたり、デートしたり友達と遊んだりしたい。

そんなあなたは会社帰りに美活の時間を入れて、つやんつやんの肌と磨かれたボディをゲットしちゃいましょう♪

定時帰りできると習い事ができる

仕事終わりに習い事を入れるのもいいですね！
これからの時代は好きなことをやっている人、色々なスキルを持っている人に注目が集まります。

料理でも楽器でもヨガでも、あなたの好きなことを楽しみながら極めていきましょう。会社以外の居場所ができるのも◎

定時帰りできるとジム通いで体を鍛えられる

会社帰りにジムで体を鍛える女子が最近は増えています。

ボディラインは目に見えて変わっていくものなので、「定時で帰ってジムに行っている人」というキャラになれば、みんなも快く送り出してくれるはず。

定時帰りできるとデートが増える

恋人と過ごす時間が中々取れないとなると、２人の将来のこともあまり考えられませんよね。

定時帰りできれば仕事の後でも食事したり、映画に行ったりデートの回数が増えて今よりもっと恋人との仲が深まります。

 

今日のまとめ