健康レシピ&食材

“完全栄養食”ってご存知でしょうか?

日本に上陸してきたHuel(ヒュール)などがそれで、「栄養素を気軽に補給できる」と話題です。

そこで今回は完全栄養食とは何なのかをご紹介。

気にはなるけれど、普 ...

健康レシピ&食材

見た目には太って見えないのに、筋肉量が少なくて肥満の度合いが高い。

このような新しいタイプの“サルコペニア肥満”が、40代女性にも増えているんだそう。

太っているだけでも「健康上のリスクがある」と言われています ...

健康レシピ&食材

「ヴィーガン」や「ベジタリアン」といった言葉を、日本でも聞く機会が増えてきました。

海外では健康や美容、メンタルケア、動物保護や環境保護などを視野に入れ、ヴィーガンを公表しているセレブも沢山いますが、私たち日本人の生活には ...

健康レシピ&食材

夏の土用の丑の日といえば“うなぎ”ですよね。
スーパーやコンビニでもうなぎの予約が始まっています。

ところで、土用の丑の日っていつかご存知ですか?

毎年やってくるけれど、どうやってその日が決まっているの ...

健康レシピ&食材

風邪やインフルエンザの流行シーズン以外にも、しょっちゅう体調を崩していて風邪をもらいやすい。

そんな虚弱体質なあなたにおすすめしたいのが・・・
マヌカハニーです!

ここ数年、ブームになっている“薬”のよ ...