ライフスタイル

デトックスといえば、断食・運動・サウナなどで「毒素を排出すること」を思い浮かべるのではないでしょうか？

しかし、最近ではこういった一般的なデトックスだけでなく、腸内・腎臓・肝臓・血液など部位別のデトックスにも注目が集まって ...

ダイエット

筋トレや運動の後に筋肉を効率的につけるため、プロテインを摂取する人は多いですよね。

でも毎回プロテインを買うのって高いですし、もっと手軽に美味しく筋肉のもととなる栄養素「タンパク質」を摂り入れたい！

そんなあな ...

美容

職場で隣の席に座っている同僚の口臭がとにかくひどい。

話すたびにドブのような悪臭がして、実は吐き気がしたこともこれまで多々あり・・・。

私だけではなく別の同僚も、その同僚の口臭が気になっているようで、

ストレス解消法

気分が落ち込む、ムカつく、イライラする、ネガティブになる・・・そんな心の不調を感じているオトナ女子も少なくありません。それはきっとスマホに依存し過ぎて、セロトニンが欠乏しているせいかもしれません。ということは逆にセロトニンが増えること ...

仕事・働き方

朝礼があって、課単位のミーティングと部内の定例ミーティングある。そうそう、本部全体の会議もある。

在宅勤務なのに会議ってどんどん増えていく。

ZOOMのせいだ！とは思わないけど、自分に関係する話がなくて、あとは ...