健康レシピ＆食材

シミ・シワそばかす、たるみ、肩こり、むくみ、etc…　最近目立ってきてお困りの方も多いのではないでしょうか。さまざまなストレッチや化粧品を試しても、なかなかよくならないお肌にはほかの何かが原因ということも考えられます。それ ...

最近、寒いですね。職場でも体調不良でお休みになる人がちらほら。そこで気になるのが風邪やインフルエンザです。冬はどうしても気温も湿度も低いから、様々なウィルスが活発に活動しています。師走に体調を崩している場合じゃない！

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シミ・シワそばかす、たるみ、肩こり、むくみ、etc…それって、内臓が弱ってる証拠かも。なかでも肝臓は胆汁を生成して解毒や増血など重要な役割を担っています。また、痛みを感じないので沈黙の臓器とも言われてますよね。

最近お肌がくすんできて、若々しさに欠けるなあ・・・と悩んでいるあなた。実は、黒豆で美容効果を高めることができるということを知っていますか？黒豆は体にいいことで昔から知られていますが、この黒豆を普段の生活のなかで見かける事は少なく、お正 ...

ごまを食べるとなぜ骨を若く保つことができるのか？

その昔、クレオパトラが愛した食材！とまで言われるこのスーパー食材を使ったレシピをお伝えします。

その前に、ごまのスゴい所をチラッと紹介しますね。ごま特有の成分「 ...