酵素ダイエットで5kg痩せた!二度と太らない体質になる方法

酵素ダイエットで5kg痩せた!二度と太らない体質になる方法
最近、さまざまなダイエットが巷で言われていたり、インターネットでもいろいろな情報が飛び交っていて正直どのダイエットが一番効果があるのかわからない・・・という女性も多いはず。普段やっているようなジムに通ったり、ランニングしたりすると、なかなか大変で続かないという方も多いでしょう。

そんなとき、見つけましたよ、飲む酵素ダイエットを。酵素の力でダイエットをする方法というものがあります。私の職場にも発酵黒豆ドリンクで5kg痩せた人がいるんです。

さらに酵素ダイエットは超簡単にできるものだとか。ダイエットのために特別な時間を使わなくてもいいし、食生活の習慣を少し変えるだけでオッケー♪

今回は、仕事が忙しくて、なかなかダイエットをする暇がないというオトナ女子にぴったりの「酵素ダイエット」で太りにくい体を作る生活習慣についてお伝えします。

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肝臓に良い食べ物!オトナ女子の肝機能を改善する定番レシピ

肝臓に良い食べ物!オトナ女子の肝機能を改善する定番レシピ
シミ・シワそばかす、たるみ、肩こり、むくみ、etc…それって、内臓が弱ってる証拠かも。なかでも肝臓は胆汁を生成して解毒や増血など重要な役割を担っています。また、痛みを感じないので沈黙の臓器とも言われてますよね。

だから健康診断は必ず受けてほしいのです。その際に注視して欲しいのが肝機能の異常を示すGOT,GPT,γ-GTPなどの数値です。

これらの数値が悪い人は今すぐ食習慣を今すぐ見直してくださいね。

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花粉症対策!お金のかからないセルフケア5選

花粉症対策!お金のかからないセルフケア5選
花粉シーズンが始まりましたね。通勤中の目のかゆみ、仕事中の鼻づまりなどいやというほどに様々な不快感に悩まされているアラサー女子も少なくありません。

しかし、これらのつらい花粉症の症状も「ツボ押し」「蒸しタオル」「鼻うがい」をすることで、お金をかけずに自分で緩和することができます。

今回は花粉症の不快感を簡単に和らげるセルフケアについてお伝えします。

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これは使える!1日履いた靴の匂い(ニオイ)を取り除く方法

これは使える!1日履いた靴の匂い(ニオイ)を取り除く方法
職場はもちろん、飲み会などで靴を脱いだ時に「足の匂い(ニオイ)がクサイ」とどんなに綺麗な女性でもイメージダウンは避けられません。とはいえ、1日履いた靴、パンプスの中はムレムレ・・・臭くなるのは当たり前です。そもそもなぜ足や靴が臭くなるのでしょうか? 嫌な匂い(ニオイ)の原因・・・その9割以上は雑菌が原因だなんて知りませんでした…。

足の匂い(ニオイ)は汗が原因だと思っている方が多いのですが、実は汗そのものにはほとんど匂い(ニオイ)はありません。なんと、雑菌がこの汗を食べて、繁殖するときにクサイ匂い(ニオイ)を発生させているんです。そしてこの雑菌は、温度が高くて湿度が高くて汗や皮脂など雑菌にとっての栄養が豊富なところに発生します。

つまりの中というのは、雑菌にとって最高に繁殖しやすい環境だということ。そこで今回は、足や靴の匂い(ニオイ)を予防&消臭するテクニックをまとめてみました。

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毎日1個のレモンで若返る!驚くべきクエン酸のデトックス効果

毎日1個のレモンで若返る!驚くべきクエン酸のデトックス効果
レモンの効果って無視できませんよぉ。たったの一個でも驚くべき美容効果があるんですから。

もちろん、美白効果もあります。なぜなら、レモンの中に含まれているペクチンという成分が腸の中を奇麗にしてくれるからです。ある意味デトックスです。

今すぐ簡単にできるデトックスとしては、寝起きに一個のレモンを絞ってコップ一杯のレモン水にして飲むこと。身体に溜まった毒素を出すには、これが手っ取り早いです。

今日はレモンのデトックス作用についてお伝えしますので、今すぐ腸内環境を整えていきましょう。それが若返りの第一歩だから。

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