地震時の避難に備える防災セット！体験してわかった最低限必要な持ち物
昔の話になるけど、あの阪神大震災で震度７クラスの地震を体験したのですが、今思えば、日頃から常備しておけばよかったと思うものがたくさんあります。
実際に、大地震が発生すると、避難訓練のように順序だって避難できるわけではありま ...
ほうれい線やたるみを解消！バスタイムにできる3分エクササイズ
お風呂に入ってあがったら、「ヤバッ、ほうれい線が口元にくっきりとついてる！」まじまじと自分の顔を見ると「メイクをしていないからかもしれないけど、うーん、なんだか10歳くらい老けた気がする」そんな思いに悩まされたことはありませんか？
結婚しなくていいやっぱ私は一人がいいと強がってしまう理由
友達とのランチで「最近旦那が夜遅くまで仕事をしていて帰ってこない」「旦那は本当に勝手。自分の時間も持ちたいのに拘束してくる」など、友達の旦那に対しての愚痴でなんだか飽き飽きしているという方も多いのでは？
独身貴族という身分 ...
乾燥肌を改善する食べ物！亜鉛を多く含む食材に即効性あり？
夏はいつも湿気ムンムンで顔がテカってしまいます。確かに夏は、気温・湿度ともに高く、お肌の皮脂の分泌が活発になりますよね。それでも、乾燥肌で悩んでいる女性が少なくありません。それはきっと、夏だからといって、体を冷やす食べ物ばかりを食べて ...
インフルエンザなど体調不良で会社を休む時！メールに使える例文
インフルエンザなどの体調不良で急に仕事を休まなければならないことは誰にだって起こりうることですよね。
職場の上司や同僚に、急な体調不良で休むことをメールで連絡するのであれば、いくつか気をつけなければならないことがあります。 ...