会社を休む理由！事前申請なしでも上司が納得する言い訳24選 例文あり

「仕事をズル休みするのは良くない」と誰もが頭の中では思っていますが、体調不良や大事な用事で、「どうしても今日は会社を休みたいな・・・」という時ってありますよね。

こういった突発休みを取りたい場合は、どんな理由で休むのかが重要です。

というのも、有給休暇のように事前準備や根回しができないので、言い訳が微妙だと周囲から白い目で見られたり、色々と勘ぐられたり、誤解をされることも！

そこで今回は、突発休みでも上司に疑われない言い訳を集めてみました。

いざという時にスッキリと休みを取得して、スムーズに仕事に戻れるテクニックを今のうちに身につけておきましょう！

会社を休む理由！事前申請なしでも上司が納得する言い訳24選 例文あり

急用でいきなり会社を休む時の理由！上司に疑われずに済む言い訳（例文つき）

工事など急用が発生し、やむを得ず会社を休む時の言い訳

女性が一人で暮らしていると「工事に立ち会えるのは自分だけ」という場合がほとんど。しかも、事前に予測できない“緊急事態”として休みをスムーズに取得できるケースが多いです。

(1) マンションの修理・点検など

「マンションの修理（点検）に立ち会わなくてはならないことが急に決まりました。申し訳ありませんが、本日はお休みを取得させてください」

(2) 鍵穴の故障

「鍵穴の故障で修理をお願いすることになりました。本日は急で申し訳ありませんが、休みをいただければと思います」

(3) ガス・水道・電気などの工事

「工事の予定が急に決まり、立ち会いが必要と言われました。すみませんが、本日はお休みをさせてください」

(4) トイレ工事

「トイレが詰まって故障してしまいました。日中に修理の対応があるので、お休みをさせてください」

(5) 家の鍵を紛失した

家の鍵の紛失は「防犯」に関わることなので、こちらも仕方がない事情として扱われます。翌日出勤したら、どのような対応をしたかも伝えましょう。本当に鍵をなくした場合は鍵穴も鍵も交換した方がベター。

(6) 財布を落とした

財布を落としたら警察に「紛失届」を出す他、免許証や保険証の再発行手続きもあるので、その旨を伝えましょう。１日掛かりの対応になることが伝わります。

(7) スマホを落とした

悪用されると大変！警察に紛失届を出しに行ったり、携帯会社やクレカ会社への諸手続きがあることを理由に休みをもらいましょう。

ただ、手帳などに上司の連絡先を控えていないと、「スマホなしでは連絡ができない」ということも。会社まで足を運んで事情説明。その後、帰宅して対応した人を知っています。

※社員証を無くした場合は？？
社員証を無くした場合は、紛失手続きなどもあるため「通常通り」出勤すべきです。無くしたことは気づいた時点で上司に報告してください。

家庭の事情、家族の事情（介護など）が理由で会社を休む時の言い訳

(8) 親の病気

親の病気を理由に休むのは仕方ないこと。入院や手術付き添い、看護や介護など長期戦になるとも。職場には逐一、事情を報告して出勤したらフォローやお礼も忘れずに。

「おはようございます。母親が脳梗塞で倒れたと父から連絡がありました。病院に向かうので、本日はお休みさせてください」

(9) パートナーの病気

パートナーの病気の場合も、親の時と同様しっかりと状況説明を行ってください。

「主人が今朝、急に倒れて嘔吐の症状があり、救急車で搬送されました。まだ原因が分からないのですが、脳に異常がある場合もあるそうで、今から検査に入ります。本日は付き添いが必要なので、お休みをさせてください」

(10) ペットの体調不良

この場合は“自分の体調不良”ということにして、休む方がいいかもしれません。世の中は「ペットは家族」という考えの人ばかりでなく、休むことに対して否定的な意見も。

(11) 身内の不幸

身内の不幸は会社を休む理由としてよく使われますね。ただし、あまり多用しすぎると本当かなと疑われる可能性も。

(12) 精神的な理由

メンタルの不調は「体調不良」に置き換えて伝えた方がいいでしょう。「胃腸炎」などと病名をつけて休み、調子が良くなったら出勤すれば◎

 

 

体調不良で急に会社を休まなければならなくなった時の言い訳

(13) 生理痛

辛い痛みを我慢して出勤してもパフォーマンスが落ちるだけ。生理痛は個人差があるため、ひどい場合は休む理由になります。

「すみません…生理痛が今回とても重くて。申し訳ありませんが、本日はお休みをさせて下さい」

(14) 発熱（インフルエンザ）

発熱があったら２段階に分けて連絡を入れましょう。１回目の連絡は朝、２回目は病院に行った後に「病名」を伝えて休む流れだとスムーズです。

１回目
「おはようございます。今朝、頭痛と寒気がしたので熱を測ったら38.9℃ありました。時期的にもしかしたらインフルエンザかもしれないので、朝イチで病院に行ってきます。結果が分かり次第、連絡いたします」

２回目
「お疲れ様です。検査結果でインフルエンザ陽性でした。医者から感染防止のために休むように言われましたので、数日お休みをいただければと思います」

(15) 腹痛と下痢

腹痛や下痢の場合は「体調不良」と濁さず、お腹を下しているなど状況を伝えた方が切羽詰まっている状況が伝わります。職場によっては診断結果を求められる場合があるので、病院には行っておいた方がいいでしょう。

「おはようございます。今朝からお腹の調子が悪くて、下痢が止まりません。大変申し訳ありませんが、本日は仕事をお休みさせてください」

(16) 歯痛のため歯医者へ

歯痛を理由に休むのは半数以上の人が「なし」と答えており、自己管理がなっていない印象とのこと。どうしても痛くて仕方ない場合は「半休」にして午後から出勤するか、別の体調不良を理由に休みましょう。

(17) ぎっくり腰

会社を休みたい時、用事を断りたい時に便利なのがぎっくり腰。突然やってきて、立てなくなるなど仕事ができないことも伝わりますね。

(18) 貧血やめまい

貧血やめまいなど通勤中に症状が起きたことを伝えて、休みをもらうのもあり。

(19) 怪我をしてしまった場合

怪我したらすぐに上司に連絡を入れて状況説明をします。場合によってはそのまま入院というケースもあるので、その場合はどのくらい休まなければならないのかも伝えてください。

「お疲れ様です。バイクに衝突され、病院に向かっています。頭から血が出ており、めまいもするので本日はお休みをさせてください。また連絡します」

会社を「ズル休み」したい時に上手くごまかすための言い訳

（20） 観たいライブや映画がある

映画は仕事が終わった後か休日に行くのがベスト。ライブの場合は、事前に分かっているなら「半休」もしくは「有給」を事前に申請する方が心の底から楽しめます。どうしても今日休むなら「体調不良」と連絡を入れて変装して出かけて。

(21) 実は彼氏と旅行に行く

事前に予定が分かっているなら有給取得がオススメのケース。急に旅行が決まった！彼氏となかなかスケジュールが合わないなど、どうしてもの時は・・・

「遠方の身内に不幸があったので、明後日までお休みをいただければと思います」

(22) 言いたくないけどエステ脱毛へ

いつも予約が埋まっているエステ脱毛の予約が取れた！そんな時は、腹痛を理由に午前中休みをもらって、脱毛に行った後に出勤しましょう。

「ご心配おかけしてすみませんでした。薬を飲んでしばらく経ったら、症状が治まりました」

と出勤後にお詫びも伝えて。

(23) 誰にも見られないように平日にバーゲンで買い物したい

平日のバーゲンは空いていて魅力的ですが、見られたら信用ガタ落ち。ノー残業デーなどを利用して会社帰りに出向く方がスマートです。

体調不良を理由に仕事を休み、変装してバレないように「他県までショッピングに出かける！」という人も。

(24) 単純にゆっくり眠りたい

ゆっくり眠りたい時は体調不良の一択で。吐き気などを理由にすると女性の場合は「妊娠」を勘ぐられることがあるので、発熱などがいいかと思います。

いきなり会社を休む時の連絡方法について

会社を休む連絡は電話とメールどっちがいい？ LINEはあり？

電話・メール・LINE・チャットツールなど、職場のルールに則って連絡するのが鉄則。

ルール不明の場合は「電話」での連絡がオススメです。なぜなら、メールやLINEでの連絡を「非常識」と感じる人がいるから。

「休みの連絡をメールでするなんてありえない！」などと、上司が話しているのを小耳に挟んだら電話以外の選択肢はナシと思ってください。

会社を無断欠勤した場合は、どんなに言い訳しても済まされない！

無断欠勤は後から言い訳をしても済まされず、欠勤が何日も続くと「自主退職」もしくは「懲戒処分」の対象になります。

それに、無断欠勤は「何か事件に巻き込まれたのではないか？」と周囲に多大な心配と迷惑をかける行為です。

ですから、どんな理由があっても連絡は必ず入れてくださいね。自分が連絡できない状態の時は、家族や代理人に代わりに連絡してもらいましょう。

 

 

重要な仕事がある日に会社を休む場合は・・・

職場への連絡手順：

① 上司に電話で連絡する

上司には電話で連絡を入れ、休まなければならない事情を説明します。

② 代理を立てるかどうかの相談

自分の代わりに代理を立てた方がいいかを相談。上司の判断を仰ぎます。

③ 社外の人が関係するのなら、関係者への連絡や引継ぎのお願い

社外の人が関係する場合は、関係者への連絡や引き継ぎを頼みます。上司や代理人ではなく自ら連絡を入れて、日程の再調整をお願いする場合もあります。

④ 今後のスケジュールについて

休むのが今日だけでない場合は、明日以降のスケジュールについても話をしなければなりません。スケジュール帳を確認しながら、漏れがないように重要事項を伝えてください。そこまで終えてようやく休みは始まります。

 

仕事を休む時の留意点

仕事を休んだ日のSNS投稿は絶対にしないようにしましょう。

「体調不良で休んでいるのにSNSはするんだ！」という風に思われるのは、マイナスです。

特に最近はインスタグラムのストーリーズにあげた動画で、ひんしゅくを買う人が多いので注意してください。

 

今日のまとめ