気持ちを切り替えるのが下手な私が手に入れた5つの気分転換法

気持ちを切り替えるのが下手な私が手に入れた5つの気分転換法
出来る人は気持ちの切り替えが早く、できない人は失敗した自分をいつまでもくよくよ考える、という話をよく耳にします。つまり、後悔ばかりしていると運に見放される、ということなのかもしれません。

以前の私は上手く気持ちを切り換えることが出ませんでした。仕事で失敗したり、他人に悪口を言われたり・・・気持ちを切り替えることができなかったばかりに大きな疲労が溜まっていく毎日でした。

でも、今は違います。

失敗からすぐに立ち直り、気持ちをスムーズに切り替えることができるので、無意味な思考をすることなく心が病むようなこともありません。

今回は、気持ちを切り替えるのが下手くそだった私が身に付けた気分転換の仕方についてお伝えします。

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