最新の高血圧ガイドライン!血圧の高低差・気になる上下の数値は?
私たちくらいの年になると、健康診断の結果が気になり始めてくる頃。
自分や家族の血圧が“少し高め”と言われて、「どうしたらいいものか・・・」と思っている人も多いはず。
今や国民の2人に1人が高血圧と言われる時代。 ...
きな粉を摂るだけ!衰えた女性の身体を10歳も若返らせるレシピ
えっ〜、知らなかったなぁ。きな粉に更年期障害や骨粗しょう症の予防効果があるなんて。しかも高血圧やむくみ解消にも効果が期待できるなんて・・・まるで夢のような粉じゃないですか。
大豆イソフラボンやビタミン、ナイアシン、カルシウ ...
美しく歳を重ねるために今からやっておくべきエイジングケア7つ
職場の先輩たちを見ていると、歳を重ねるとともにますます美人になっていく人と逆にどんどんブスになっていく人がいます。内面の美しさや醜さが顔に映し出されてきた結果なのでしょうね。
ブスになっていった先輩は日頃から高級な化粧品を ...
肝臓に良い食べ物を教えてっ!沈黙の臓器が喜ぶレシピ
だるい、疲れが取れない、眠い・・・もしかすると肝臓が疲れているのかもしれませんね。
肝臓は「沈黙の臓器」とも呼ばれるように、神経が通っていないので、異常があっても痛みなどの自覚症状を出すことがあまりありません。そのため、気 ...
歯周病対策!血管の病気を引き起こす歯周病菌を減らす方法
血管を詰まらせる原因となる物質の中から、歯周病原菌が検出されていることから、歯周病患者、もしくは歯をたくさん失っている人は将来的に狭心症や心臓病になりやすいと言われています。
これは噂でも何でもなく、実際に医学会で言われて ...