エンパス体質の女性におすすめのお仕事！HSP症状を和らげる方法は？

興味がある仕事に就いたはずなのに、

「今の仕事が合っていないかも・・・」

と悩む女性は少なくありません。

そういった場合、あなたの“体質”がその仕事にマッチしていない可能性があります。

というのも、日本人の5人に1人が“エンパス体質”という特徴を持っています。

この性質を持つ人が合わない仕事に就くと本人が辛いだけでなく、よい面が存分に発揮されないので、同じ職場の人からもあまり良い印象を持たれません。

一方、適性のある仕事に就くことができれば、驚くほど才能を発揮できるのもエンパスならではの特徴と言えるでしょう。

このぐらい向き不向きがハッキリしているんです。

今回はエンパス体質のあなたに適した仕事を紹介するとともに、症状を和らげる簡単な方法もお伝えします。

ぜひ出来ることから取り入れてみてください。

エンパス体質の女性におすすめのお仕事！HSP症状を和らげる方法は？

そもそもエンパス体質とは？

類まれな共感力を持ち、人の気持ちを汲み取る力が高い体質のことを言います。

五感やそれ以外の感覚が鋭いため、周囲から様々な情報を人よりも多くキャッチするため、波動が合わない場所では体力や気力を消耗。

人間関係では、人の気持ちが分かりすぎるが故に苦労する傾向があります。

 

エンパス体質（HSP）の人におすすめの職業 厳選5つ

HSP(エンパス)の人におすすめのお仕事 ベスト5

小規模な自営業

Webデザイナー、ライターなどのWeb系のフリーランス（小規模な自営業）は仕事量や受注ペースを自身でコントロールできるので、エンパス体質であっても比較的ストレスを感じにくいと言われています。人間関係を自分で選べるのもメリットと言えるでしょう。

動物関連の仕事

動物看護師、動物介護士、トリマーなどの動物関連の仕事は相手が人間ではなく“動物”なので気持ちがラクだと感じる人が多いようです。動物好きであればオススメ。

受付・窓口・接客

「話を聞いてくれそう」「きちんと対応してくれそう」など第一印象が良いエンパスはその人あたりの良さを活かして、対外的な職業に就くとやりがいも企業の印象もアップ。ただし、数字や結果を強く求められる接客やクレーム処理が多い窓口対応はエネルギーを消耗しやすいため、避けた方がいいでしょう。

占い師

あなたの共感力や傾聴力、エンパス体質ならではのスピリチュアルな能力が発揮できる仕事です。

占い師の需要は多く、電話占いやネットの相談サービスなどを副業にするのもオススメ。教室や通信講座、独学などで興味があれば学んでみて。

心理カウンセラー

エンパス体質が最も得意とするのが、悩み相談。相手の気持ちに寄り添う力が高いため、相談者が「話してよかった」「問題が解決できた」と前向きな気持ちに。

カウンセラーの資格は臨床心理士を始め、民間の資格も様々。心理を学ぶことで活躍の場が広がります。

HSP(エンパス)の人が絶対に就いてはいけない職業

痛みや悲しみ、負のエネルギーが溢れている場所はエンパス向きではありません。医療や介護、葬儀場、そのほか人間関係がかなり悪い職場はどんな仕事でもダメです。

また、営業や販売は数字に追われる辛さ、周囲がピリピリとした雰囲気になっていることから、エンパスの神経がみるみる弱っていく可能性も。

エンパス（HSP）に向かない仕事は対極の存在であるサイコパス向きの仕事と言えます。次項では彼らの特性を知りエンパスと比較していきましょう。

エンパス体質（HSP）の真逆のサイコパスとは？

サイコパスは反社会性人格障害という特性（＝パーソナリティ）を持つ人々のこと。

その性質は非常に利己的かつ冷酷。道徳心や倫理観が著しく欠落していることから、犯罪者などにも多いと言われています。

他人の権利を平気で無視したり、侵害したりするサイコパスは関わる人々を不幸にします。しかし、表面上は愛想が良く口も達者なので、深く関わらないと気づけないことも。

 

 

エンパス体質（HSP）のつらい症状・原因と対処法

エンパス体質（HSP）の症状

同じ環境にいても人より情報を受け取る量が多いため、自律神経のバランスを崩している人が多く、体調不良やメンタルに悪影響が及ぶ傾向があります。

・気分の浮き沈みが激しい
・体調が悪くなりやすい
・人混みで消耗する
・環境変化に弱い
・五感が敏感
・暴力や残酷なシーンで気分が悪くなる
・ニュースで暗い気持ちになる
・胃腸症状や腰の不調が出やすい
・疲れが抜けにくい
・依存症になりやすい

エンパス体質（HSP）になる原因は？

エンパス体質は先天的なもので、遺伝や生まれつきの要素が強いようです。

一方、スピリチュアルなことに興味があったり、人とは違う特殊な経験をしたことで後天的にエンパス体質になった人も。

エンパス体質（HSP）の症状を和らげる方法・対処法

刺激になることを避け、負のエネルギーがある場所に長く止まらず、人と過ごす時間を減らして落ち着ける環境に身を置くのが一番の対処法です。

例えば、殺人や事故など映像として刺激を受けるニュース番組ではなく新聞やネットで情報収集をする。

どうしても参加が必要だけれど、気が乗らない場所には時間を決めて参加する。心がザワついたら一時避難できる場所を確保して、リラックスできる方法を試すのもいいですね。

こういったことを分かっていれば、社会生活をきちんと送りつつ、エンパス体質を和らげることができます。

 

 

エンパス診断！自分がエンパス体質（HSP）かどうかを簡単に見分ける方法

チェックの数が多いほどエンパス体質の可能性が高いですが、思い込んでいるだけの可能性もあるのであくまでも目安程度に。

☑ 体調不良の人が分かる
☑ 人と同じ場所に痛みや不調を感じる
☑ 付き添いやお見舞いでも病院に行くと具合が悪くなる
☑ 暴力的かつ残酷な場面を見ていられない
☑ 悩みを相談される事が多くて、気づくと聞き役になっている
☑ 人に依存しやすくされやすい
☑ 誰も気づかないことに気づく
☑ 悪口や怒られているのを見るのも辛い
☑ 嘘や本心でない人の言葉は分かる
☑ 人と長時間いると疲れる
☑ 自然や動物が好き
☑ 旅行先などでイヤな気分になることがある
☑ 人混みが苦手
☑ 1人でいるのが一番落ち着く
☑ 友人や恋人に影響されやすい
☑ 胃腸が弱い
☑ 慢性的な腰痛持ち
☑ 複数の事を同時並行が苦手
☑ 五感が敏感で音や匂いなどで体調不良に
☑ 創作や芸術に造詣が深い
☑ アルコールや買い物依存の傾向がある
☑ 眠りが浅くて夜中何度も目がさめる

 

もし自分がエンパス体質（HSP）であるとわかったらどうしたらいい？

そもそもエンパス（HSP）って病気なの？

エンパスを「精神疾患」と定義する人もいますが「体質」や「気質」という表現の方が個人的にはしっくり来るなと感じています。

ただし、エンパスが原因で心身に不調が生じているようであれば、カウンセリングや症状に応じた薬が必要です。

エンパス（HSP）ってスゴい能力かも！？

エンパスの才能を持つ人は限られていて、社会的に見て少数派。

その分、苦労も沢山すると思いますが、誰もがマネできない才能を持っているので周囲からはスゴい人と思われている可能性大。

能力を発揮できる環境で、受ける刺激をコントロールできるようになれば日常生活もラクになります。

 

今日のまとめ