ダイエット

筋トレや運動の後に筋肉を効率的につけるため、プロテインを摂取する人は多いですよね。

でも毎回プロテインを買うのって高いですし、もっと手軽に美味しく筋肉のもととなる栄養素「タンパク質」を摂り入れたい!

そんなあな ...

美容

職場で隣の席に座っている同僚の口臭がとにかくひどい。

話すたびにドブのような悪臭がして、実は吐き気がしたこともこれまで多々あり・・・。

私だけではなく別の同僚も、その同僚の口臭が気になっているようで、

ストレス解消法

気分が落ち込む、ムカつく、イライラする、ネガティブになる・・・そんな心の不調を感じているオトナ女子も少なくありません。それはきっとスマホに依存し過ぎて、セロトニンが欠乏しているせいかもしれません。ということは逆にセロトニンが増えること ...

仕事・働き方

朝礼があって、課単位のミーティングと部内の定例ミーティングある。そうそう、本部全体の会議もある。

在宅勤務なのに会議ってどんどん増えていく。

ZOOMのせいだ!とは思わないけど、自分に関係する話がなくて、あとは ...

仕事・働き方

誰だって褒められて嫌な気分になる人なんていませんよね。どちらかと言えば、もちろん褒められたい!というのが本音です。最近、他人から褒められていないなぁ、と感じる今日この頃。

そこで今回は、どんな時にどんな風に褒められてたら嬉 ...