疲れた心の癒し方!人間関係に辟易した私が実践してる7つのこと
もういい加減にして〜。職場の面倒くさい人間関係、未来への不安、貯まらないお金・・・他人と比較して自己嫌悪に陥ったりする日々。仕事に忙しい働き盛りのオトナ女子の心は知らず知らずのうちに疲れているもの。
ではどのようにして疲れ ...
老後破産しないために今からできる働き方!老後の生活資金を貯める方法
「老後破産」口に出して言うことはしないけど、老後の生活費に不安を抱いているアラサーは少なくないようです。
今はハイヒールを履いて、通勤の満員電車に乗って出社して、バリバリ働いているのかもしれませんが、そんな安定した収入が得 ...
免疫力を高める7つの食べ物!インフルエンザ予防にはネバネバが効果的?
最近、寒いですね。職場でも体調不良でお休みになる人がちらほら。そこで気になるのが風邪やインフルエンザです。冬はどうしても気温も湿度も低いから、様々なウィルスが活発に活動しています。師走に体調を崩している場合じゃない!
まし ...
酵素ダイエットで5kg痩せた!二度と太らない体質になる方法
最近、さまざまなダイエットが巷で言われていたり、インターネットでもいろいろな情報が飛び交っていて正直どのダイエットが一番効果があるのかわからない・・・という女性も多いはず。普段やっているようなジムに通ったり、ランニングしたりすると、な ...
デスクワークのせい?肩こりや目の疲れ、イライラを解消する方法
職場では席に座りっぱなし、通勤電車の中ではスマホに釘付け・・・そんなマンネリ生活じゃ同じ姿勢ばかりで身体がこわばってしまうのも当然ですよね。オトナ女子の疲れを増幅させているのは、もしかするとデスクワークのせいかも!?
じゃ ...