プレミアムフライデーは何をする？30代女性におすすめの自分磨き

つ、ついに始まりました！私の会社でも「プレミアムフライデー」が。毎月最終週の金曜日は15時で仕事終了です。

「でもまいったなぁ、これといってやることがない・・・」

そんなあなたのために今から始めても遅くはない、アラサー女性におすすめの自分磨きを集めてみました。せっかくいただいた貴重な時間、前向きに取り組んでいってみましょうね。

プレミアムフライデーは何をする？30代女性におすすめの自分磨き

プレミアムフライデーとは

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フライデー=金曜日よと言えば、よく知られている言葉としては「花金」という言葉がありますよね。週末の休みの前の日の夜は、仕事をしている方からすればワクワクして、テンションが上がってしまう日、それが「花金」です。

プレミアムフライデーはその「花金」をもっと楽しんでもらうために作られたものです。2017年2月24日（金）から始まり、毎月最終週の金曜日は15時に仕事を終了し、有意義な時間として使ってほしいという経済産業省の取り組みです。

経済産業省のHPには、こう書かれています。

個人が幸せや楽しさを感じられる体験（買物や家族との外食、観光等）や、そのための時間の創出を促すことで、

(1) 充実感・満足感を実感できる生活スタイルの変革への機会になる

(2) 地域等のコミュニティ機能強化や一体感の醸成につながる

(3)（単なる安売りではなく）デフレ的傾向を変えていくきっかけとなる

といった効果につなげていく取組です。

このプレミアムフライデーでできた時間を使って、せっかくだから自分磨きをしていきましょう！

でも、何をしたらいいかわからない、というあなたのために自分磨きの方法についてまとめてみました。参考にしてみてください。きっと、オッと思う過ごし方があるはずです。

 

 

おすすめの自分磨き -その１-

料理をレベルアップで胃袋を掴もう

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アラサー女子の皆さん、家事はしっかりできますか？

ある程度はできるでしょ、と思っている方も、毎日仕事で忙しくて、外食が増えてしまったり、家に帰るとベッドにダイブしてしまったりしている方が多いでしょう。
結婚したらできると思っていては大間違いです。 今から、男の胃袋をがっしり掴むための料理を作れるようになっておきましょう。

プレミアムフライデーに合わせた特別企画を開催している料理教室も多数あるようですので、そういった料理教室に通って自分磨きをするのも1つの方法ですね。

 

おすすめの自分磨き -その２-

ゴルフで一生付き合える仲間と出会おう

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ゴルフなんておじさん達がやるものでしょ！いいえ、違うんです。今ゴルフを楽しむ女性が急増しています。多くの方が持っているゴルフのイメージは「お金がかかる」「接待に使う」「地味」そんなイメージだと思います。

しかし、ゴルフができる女性には多くのメリットがあります。

まずは、ダイエットや肩こり解消、ストレス発散などの運動効果によるメリットです。

ゴルフは一見地味な運動に見えますが、全身を使った運動になるので、ウエストが引き締まったり、ヒップアップの効果があります。何より、週末は仕事の疲れでダラダラ過ごしていた方などは、ゴルフをすることで健康的な身体を手に入れることが出来るでしょう。

もう1つのメリットは「出会い」です。

ゴルフは長時間プレーするため、一緒に行う方との会話をすることが多くなります。異性との出会いは勿論ですが、同性との出会いでもあり、一生付き合える仲間と出会えるかもしれません。

プレミアムフライデーでは、旅行と一緒にゴルフのナイターを楽しむプランもあるので、月一回の楽しみにするのもいいですね。

 

 

おすすめの自分磨き -その３-

オシャレな空間で読書

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アラサー女子に求められるものは美しさだけでなく、教養もあります。そんな教養をもっと身につけたいという方にお勧めなのが読書です。

毎日仕事に追われていると、ゆっくり読書をする機会もなかなかありません。プレミアムフライデーを使って、ゆっくり一人の時間を楽しんではいかがでしょうか。

今は、本を読みながらお酒が飲めるスタイルの居酒屋もあります。自分だけのおしゃれな空間で、本の世界に浸りながらお酒を飲むなんて最高ですね。

 

 

おすすめの自分磨き -その４-

たまには贅沢に一人旅

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プレミアムフライデーと言ったら「旅行」ははずせません。

通常だったら、金曜日の夜もしくは土曜日の朝出発のところを、金曜日の夕方には出発することが出来るので、金曜日の夜のディナーや温泉を楽しむことが出来きます。グループでワイワイ旅行もいいですが、1人だけのちょっぴり贅沢な旅行もお勧めです。

美味しいご飯を食べて、非日常の世界で心も体もリラックスすることで、魅力的なアラサー女子になることができますね。

 

おすすめの自分磨き -その５-

キャリアアップのための勉強

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え、せっかくの休みなのに勉強！？勉強と言っても嫌な勉強をするわけではありません。

例えば自分の好きなことを今後仕事にするために、資格取得のための勉強やセミナーへの参加することもプレミアムフライデーだからできることです。

結婚や出産しても働き続ける方が多いなか、将来的に趣味を仕事にしたいと考えているアラサー女子は、折角できた時間を使って、10年後を見据えて自分磨きをしましょう。

メンタリストDaigoの『「好き」を「お金」に変える心理学』で、好きを仕事にするためには経験にお金を使うということが大切だと書かれています。

「好き」を「お金」に変える心理学

勉強といっても、ただ机に向かって勉強するだけでなく、沢山の経験をして、それを何かに役立てる、そんなつもりで勉強することで、魅力的なアラサー女子になれますね。

 

おすすめの自分磨き -その６-

運動で若々しい肉体を保つ

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30歳を超えると女性の身体はどんどん衰えていきます。

一番わかりやすいのは筋肉です。何も運動などをしていない女子は30歳を超えると、女性ホルモンの影響で女性の筋肉は1年に約1％ずつ落ちていくんです。怖いですよね。それを防ぎ、いつまでも若々しい身体でいるためにも運動は欠かせません。

プレミアムフライデーを使って普段使っていない筋肉を動かして見るのもアラサー女子の自分磨きには必要ですね。

最近はやりのクロスフィットや、ヨガ、ピラティスなどをこの機会に始めてみてはいかがでしょうか。

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おすすめの自分磨き -その７-

普段できない家族との交流

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プレミアムフライデーを自分だけのために使うのも勿論いいですが、普段できない家族サービスに使ってみてはいかがですか。

両親や兄弟と一緒に旅行に出かけてみたり、ちょっと高級なレストランにディナーに行ってみたり、家族と会話する時間を持つことで、家族に感謝の気持ちを伝える時間にしてみましょう。

家族と昔話をすることで、自分の過去から現在を振り返ることができるでしょう。

 

今日のまとめ