女性の腰はなぜくびれているの？男性をドキッとさせるウエストラインの作り方

男性は本能的に、目の前に女性が居たとき、その女性が「女らしい人物」か「本当に女かどうか」を見極めるそうです。確かめるためにまず、胸を見ようとするのですが、胸は後から見ると分からないですよね。そのために腰のライン、くびれを見るという男性が多いそうです。

特に男性は自分との差が大きい異性に惹かれるようです。男性にはしなやかなラインのくびれはないですよね?ですので男性にはないしなやかな柔らかい腰のくびれ、腰のラインのある女性に魅力と色気を感じるのです。

職場には男性の方がたくさん居ます。男性は女性によってモチベーションが上がったり元気になったりと単純なもの。お願い事をする時は女の武器をフルに使ってもいいんじゃないでしょうか。

今回はそんなセクシーでキレイな腰のくびれを作る方法と見せ方とお教えしちゃいます。キレイなくびれをゲットして職場の男性のモチベーションを上げちゃいましょう！

女性の腰はなぜくびれているの？男性をドキッとさせるウエストラインの作り方

男性はどんな時にくびれの美しさを感じるのでしょう？

ただ歩いてるだけでも何か助けてあげたいと思わせるには女性らしい華奢さを見せる事です。くびれのある細っそりした女性が高い物を取ろうとしていたら男性はきっと助けてあげなきゃと思うはず！

オフィスでスーツなどを着ている時はシャツとパンツやスカートに入れてますよね?そこがチャンスです！サイズのあったパンツやスカートはくびれを強調するには最高のアイテムなのです。

仕事は出来るけど、とても女性らしいラインをした女性は男性から見ると強さと美しさと、か弱さを持った無敵の女性なのです。
また、くびれのある女性を男性は本能的に生殖可能時期だと思い健康な体と感じます。くびれにはそれだけの力があるのです。

 

 

男性がドキっとする腰のラインの作り方！セクシーなくびれを作る3つの方法

骨と骨盤周りの動きを意識するとくびれができる

目標としたいのは、美しいバストからなだらかに降りヒップへと繋がる、くびれのライン。元々日本女性はバストとヒップラインを目立たなくするためにうつむき加減で内股気味にちょこちょこ歩く癖が抜けないのでほとんどの方が肋骨と骨盤周りの動きが硬いのです。

その為に日本人女性には骨盤の状態から変える努力が必要なのです。その為には、この2つの大きな骨をしっかり動かして活性化しバストとヒップをケアしてからくびれを作るのが最も効率的な方法なのです。

ベリーダンスをしている女性は女性らしいくびれでセクシーですよね?ベリーダンスはただ腰を回してるだけではなく背骨を軸としておヘソを意識しながら回しています。どの角度で回しても筋肉と軸を意識する事で偏った筋肉のつき方ではなく均等にしなやかな筋肉がつき美しいくびれが出来るのです。

どんなシチュエーションでもできる「ネジネジぞうきん絞り」でくびれを作る

そしてもう一つ大事なのは、背筋を伸ばしてウエストを頻繁にねじること。このエクササイズは立ってでも、座ってでも、寝てでも出来ますので色々なシチュエーションで試してみてくださいね。コツは、背筋を伸ばしてねじる前にクビレのスペースをしっかり作ることです。

そしてウエストラインを「ふきんを絞るように」ジワジワとねじります。背筋が伸び、背中のコリや内蔵のリフレッシュにも効くのでくびれに良いだけでなくて、健康促進目的でもオススメですよ。歩くときも腰の周りの筋肉と動きを意識してねじるように歩くと効果的です。

 

 

デスクワークの時でも出来る逆腹式呼吸が腰のラインに効果あり

最後はお腹周りの脂肪の燃焼の代謝を良くする呼吸法です。骨盤も正常の場所に戻ったところで一番ネックになる脂肪を落としましょう。内側に筋肉が付いてもセルライトだらけのお腹や背中ではセクシーなくびれには近づけません。脂肪の燃焼を良くする為の第一歩として、まずは力を抜いて鼻から息を吸います。

お腹を凹ませて口から息を吐きながらお腹を膨らませます。お腹に力を入れ続けることが大事なんです。最初の目安は１０回。この呼吸だけでお腹周りの筋肉を強化しながら血行が良くなって代謝と体温があがって脂肪が燃焼するのです。入浴中にセルライト潰すようにつまむ事も脂肪が溶け易くなる一つの方法です。

 

今日のまとめ