アイコスの健康リスク、加熱式タバコが身体に及ぼす害について

アイコスの健康リスク、加熱式タバコが身体に及ぼす害について
アイコス(iQOS)が従来のタバコよりも健康面で負担が少ないって聴いたけど、ホントかな?
アイコスは加熱式のタバコだからタールが出ないみたい。だからって身体に良いわけでもないよね。でも、使用者が増えている気がします。

そこで今回は、アイコスが身体に及ぼす影響についていったい何がメリットで何がデメリットなのかを調べてみました。

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やる気がだだ下がりになる原因はむかつく上司の言動だった

やる気がだだ下がりになる原因はむかつく上司の言動だった
何年も同じ職種の仕事に高いモチベーションを保つのは、とても難しいことですよね。

上司の言動や指示にムカついたり、イライラしたりしていませんか?

もしかしたら、忙しい毎日を過ごしているあまり、少し自分を見失っているだけなのかもしれませんよね。

そんなアラサーのみなさん、むかつく上司の言動で大事なモチベーションを下げてしまっているのはちょっともったいないなぁ、と思いませんか?

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オトナ女子のPMS対策!生理前のイライラを解消する方法

オトナ女子のPMS対策!生理前のイライラを解消する方法
イライラして情緒不安定になっている女性部下を見ると、上司は「また始まったな、関わらないでおこう・・・」という気分になります。意味もなく、イライラをぶつけられても対応に困ってしまう・・・上司の悩みの一つです。でも、できる女性は違います。

そんなイライラを上司にぶつけたりはしません。

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ストレス診断!心と身体の疲れをチェックする4つの方法

ストレス診断!心と身体の疲れをチェックする4つの方法
慌ただしい日常を送るアラサー女子にとって、避けては通れないストレス。ストレスを溜めすぎると、心ばかりでなく、体調やお肌にも大きな影響を与えます。つまり、ブスになってしまう・・・というわけ。

そこで今回はストレス度合いを簡単に診断する方法をまとめてみました。あなたの心と身体の状態を今すぐチェックして、意味のないストレスから解放されましょう。

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イライラは貧血のせい?生理時の貧血の症状を和らげる食事療法

イライラは貧血のせい?生理時の貧血の症状を和らげる食事療法
めまいや立ちくらみ、だるい、多くのアラサー女子が悩まされる「貧血」。不規則な食生活等が原因でどんどん貧血女子が増えているという報告も!

特に生理時に貧血になりやすく、イライラしている女性も多いです。仕事に恋に頑張るアラサー女子としては、この不快な症状をなんとかしたいものです。この女性の”天敵”ともいえる貧血は、食生活の工夫で改善できます。

今回は食事で貧血改善、気をつけるべき5つのことをご紹介します。

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