のどごしスッキリの炭酸水を美味しくする究極の飲み方・作り方

炭酸水をそのまま飲むと何も味がしないので美味しくありませんよね。だからといって、砂糖やシロップなどを入れてしまってはダイエット効果がなくなるどころか、逆に太ってしまう、悲。

でも暑い夏はどうしてものどごしスッキリの炭酸水を美味しく飲みたい、どうしたらいい？

ありますよ、良い方法が。そこで今回は、のどごしスッキリ！となる炭酸水の飲み方をお伝えしますね。

のどごしスッキリの炭酸水を美味しくする究極の飲み方・作り方

オシャレな人は炭酸水を飲んでいる？

暑～い夏！！梅雨明けとともにドーっと押し寄せてくる熱波・・・とにかくツライですよね。そんなとき飲みたくなるのが、炭酸飲料ではないでしょうか？

サイダーにコーラ、果汁入りの炭酸飲料とシュワシュワした飲み物が欲しくなります。しかし、炭酸飲料って砂糖がたっぷり入っているものが多いので、やっぱりダイエットが気になるアラサー女子のみなさんにとっては多飲するのは心配ですよね。

そこで、オススメなのが炭酸水なんです。街を歩いていて、炭酸水を飲んでいる人ってなんかオシャレじゃないですか？しかも、スタイルがよくて、美意識高そうな人が多いような気がします。

あなたもこの夏、炭酸水に詳しくなって、美しくなっちゃいましょう。

炭酸水を飲んでいる人がどうして美しいのか？それは、炭酸水の美容効果がすごいからなんです。

まず、炭酸水には血行促進効果があります。炭酸水を飲むと血液中に炭酸ガスが入り込み、酸素不足になります。これが走ったときと同じような効果があるということなのです。

血行が良くなるということは、新陳代謝が良くなったり、老廃物を排出しやすい状態にしてくれるので、デトックスに繋がります。ほかにも、疲労物質を分解してくれて疲れを取ってくれたり、整腸作用で便秘解消したりなどのメリットもあります。

モデルの道端アンジェリカさんは飲むだけではなく炭酸水を美容にも取り入れているんだとか。炭酸水で洗顔したり、洗髪したりすると、お肌の血行が良くなり、皮脂を分解してくれてスッキリ綺麗に洗い上がるということです。

夏はじっとりとしてお風呂も面倒ですよね。炭酸水洗顔や、炭酸水洗髪を取り入れてスッキリ爽快なバスタイムにしちゃいましょう。

 

 

クリスタルガイザーのレモンフレーバー

オススメ炭酸水一つ目は、クリスタルガイザーのレモンフレーバーです。

クリスタルガイザーといえば、安いミネラルウォーターのブランドということで有名ですよね。私も、ミネラルウォーターを箱買いしていたのですが、最近はこのレモンフレーバーにハマっていて、ミネラルウォーターから炭酸水へチェンジしました。

箱で買うととにかく安いです。クリスタルガイザーはこの安さが魅力なんですよね。それでいて、パッケージもとってもオシャレなので、持っていても自慢できちゃいます。

私はオフィスに何本かストックしておいて、お腹が空いたときに飲んだりします。夏は冷たく冷やした炭酸水が恋しくなりますが、オフィスでは冷房が効いていてそれでなくても寒いので、常温の炭酸水を飲むようにしています。

炭酸水を飲むと、血行が良くなるようで、冷えがそれほどひどくなくなりました。味は、シンプルで飲みやすいので、初心者の方にも取り入れやすい炭酸水です。
ぜひ試してみてくださいね。

 

 

持っているだけでオシャレ&美味しいペリエ

ペリエのあのグリーンの瓶。持っているだけでなんだかオシャレですよね。フランスの女性の定番ミネラルウォーターといえば、ペリエです。フランスの女性といえば、パリジェンヌ、パリジェンヌといえばオシャレ・・・ということで、やっぱりペリエはオシャレということになりますよね。

私も、出かけるときにはペリエを持参します。なんといっても、ガラスの瓶がオシャレなのでファッションアイテムになっちゃうんです。ちょっと重いのですが、オシャレのためには我慢ですね。

味は、繊細なきめ細かい泡が優しく喉に染み渡る感じで、目を瞑ればそこはパリ！といった感じ・・・。

ペリエには、ペットボトルタイプのものもありますが、ちょっとチープな感じがしてしまうので、できればビンのタイプを買ってみてくださいね。

空き瓶はおうちに飾っても素敵ですよ。

インテリアとして、お花を生けたりして女の子らしさをアピールしちゃいましょう。

 

キツめの炭酸が夏向き！ウィルキンソン

個人的には一番好きなのがウィルキンソンです。ウィルキンソンはなんといってもキツめの刺激的な炭酸が特徴です。シンプルな炭酸水から、レモンフレーバー、大きめサイズの１リットルのビッグボトルもあります。

うだるような暑さのときにはやっぱりウィルキンソンが欲しくなりますね。赤いラベルのペットボトルが有名ですが、実は瓶もあるんです。瓶のウィルキンソンは、グリーンでちょっとレトロな感じのデザインがとってもオシャレ。瓶のタイプはジンジャーエールもあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

ウィルキンソンの魅力は、お値段の安さもありますね。炭酸水を毎日美容のために取り入れたいという人にとってはいいですね。

私は、こちらのウィルキンソンも箱で買っていて、キンキンに冷やして、暑い日にはこちらを飲むことが多いですね。炭酸水を飲み始めると、自分の好みの炭酸の強さというのがわかるようになってきます。炭酸の強さはメーカーによって微妙に違うので、好きなものを探してみてくださいね。

ちなみに、洗顔や洗髪に使うのは大きめなボトルで安いものを買っておくといいですよ。
洗顔はとにかく気持ちいいので、夏には冷蔵庫に入れておいた炭酸水で洗顔するとサッパリしてオススメです。
私は、そこにペパーミントのアロマオイルを入れて洗顔しています。スーッとしてさらに清涼感アップするので、やってみてくださいね。

 

炭酸水でデトックスウォーターを作ってみよう！

炭酸水だけで飲むのに飽きてきたら、デトックスウォータを作ってみませんか？

ちょっと前に、デトックスウォーターって流行りましたよね。私は去年の夏、かなりデトックスウォーターをよく作っていました。

デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターの中にフルーツやハーブ、野菜などを入れてしばらく置いておくとできるドリンクのことです。

食材の栄養素が溶け出して、その食材によってはいろいろな効果が期待できるという優れものですが、最近は炭酸水を使ったデトックスウォーターも流行っているんですね。

ミネラルウォーターでももちろんいいのですが、炭酸水の方がのどごしがいいですし、身体にもいいので、ぜひやってみてください。

オススメの食材をご紹介していきますね。

 

 

 

 

ほかにも、いろいろな野菜、果物、ハーブなどを入れてオリジナルのデトックスウォーターを作ってみてください。

 

今日のまとめ