仕事がつまらないと感じたときに効果あり！自分の心を癒やす方法

「仕事がつまらない。」何をやってもうまくいかない。会社の人間関係も休日に遊ぶこともつまらない。気が付くとため息ばかりの日々を過ごしている。通勤がしんどい。上司も後輩も信頼できる同僚もいない。と感じているあなたにこそ読んでほしい。

「キャリアウーマンだったら誰だって一度や二度は仕事がつまらないと思うことがあります。」ちょっと気持ちを変化させるだけで、仕事を明るく元気に楽しむことができるものです。気持ちが変われば行動や周りの環境も変わっていきます。

もし「仕事がつまらない」と感じているのなら、この記事を参考にしてみてください。自分で自分の心を癒やす方法です。

仕事がつまらないと感じたときに効果あり！自分の心を癒やす方法

長期休暇明けによく感じてしまう・・・「仕事がつまらない」という気持ち

あなたは夏休み、もう終わりましたか？

仕事によっては、時期をずらして秋に夏休みを取れるところもありますよね。私も、お盆ではなくてちょっとずらして夏休みを取り、海外旅行に行ってきました。

一年間コツコツとお金を貯めて、夏休みにリゾートに行くと決めているので、とことん楽しんできましたよ。

しか～し。
夏休みが終わって仕事に行ったら、山のように積まれた書類・・・メールの数。うんざりしながらも、ただただ業務をこなすロボットのようになってしまいました。

ツラいな～仕事がつまらないな～そんな風に思ってしまいますよね。

ゴールデンウィーク明けよりも、私は夏休み明けの方がツラいんですよね。まさに、今私と同じように仕事がつまらないと感じている人に、今日は、仕事がつまらないと思わずに楽しめる方法についていくつかご紹介していきます。

参考にして頂けたらうれしいです。

 

 

「仕事がつまらない」からスタートしない

まず、あなたが思っている「仕事がつまらない」という気持ちですが、そこからスタートするのをやめてみませんか？

あなたの疲れた心を癒すことができるのは、あなたしかいません。とりあえず、仕事は楽しいと思ってみませんか？

仕事がつまらないと思ってしまったら、マイナスからのスタートになってしまいます。楽しいと思えなくても、まずはゼロからのスタートにしましょう。

疲れた心を癒す、セルフケアの方法を見つけてみるといいですよ。例えば、特別なことをしなくてもいいんです。美味しいスイーツでも食べてみましょう。

私は、おいしいスイーツを食べるのが大好きです。近所にカフェがあるのですが、歩いて１５分くらいの位置なので、いつも運動がてら歩いて行って、おいしいスイーツを食べて帰るという感じです。これだけでもかなり癒されるし、幸せな気持ちになります。

こんなちょっとしたことでも、仕事への起爆剤になるんです。むしろ、こんな風にちょっとした楽しみを見つけるということが大切なんです。

先の楽しみというのも確かに大切ですが、日常の中に楽しみを作るということは心を癒すためには必要なことですね。

一年に一回10万円をもらうのもうれしいですが、一週間に一回1,000円をもらうのもうれしいことですよね。それと同じように、心にも貯金をしてあげることで仕事がつまらないという気持ちを減らすことができるかもしれません。

 

 

仕事がつまらないと感じたら、新しい何かを買ってみよう

私がしていることの一つなのですが、仕事がつまらないと感じたら、なにか新しいことを見つけるようにしています。

先日は、新しいスマホを買いました。
別に今使っているもので不便はしていなかったし、普通に使えていたのですが、新しいスマホに変えることで、気分が変わってちょっと毎日が楽しくなりました。

新しいスマホにするときには、スマホケースを新しくしたり、アクセサリーも買ったりとそれを選ぶのもまた楽しいんですよね。
ホーム画面も自分仕様にチェンジして、新しいスマホにしたことで気分も新たに仕事を頑張ろうという気持ちになれました。

スマホだけではなく、コスメを新しくしたり、仕事に使うステーショナリーをあたらしくするのもいいですよね。

私の同僚では夏休みが終わってから手帳を新しくするという人がいます。ちょうど１０月はじまりの手帳がありますよね、そういうのを使って心機一転するというのもいいですね。
大体みなさん手帳は一年の始まりの１月だったり、４月に変える人が多いですが、中だるみになりがちな１０月に変えるという人も結構いるようです。
もし、気分が変わらず仕事がつまらないと感じているなら、手帳を変えるのもオススメです。

新しいものを買う、そういうものを使うことは気分を変えることに繋がります。高いものでなくてもいいのです、ちょっとしたものを買い替えたり、新しくしたりするだけでも気分が違いますよ。

 

仕事がつまらないと感じた時にこそ出会いを求めて色々なイベントに参加しよう

「夏は恋の季節」なんていうくらい、夏はウキウキした気分になりますよね。
それでも「ひと夏の恋」なんて言葉もあるくらい、ひと夏で恋が終わってしまったり、夏が終わったら急に冷めてしまうなんてこともあります。

実際、私もひと夏の恋は経験したことがあるので、秋の物悲しい気持ちもなんとなくわかります。
でも、そんな恋愛のマイナスな気持ちを仕事に持ち込んでしまうと、仕事がつまらないということになってしまいます。
公私混同はいけませんが、もし何か自分にとって恋愛面でマイナスなことがあったならその気持ちを変える必要があります。

出会いを求めるなら、どんどん積極的にイベントに参加してみましょう。

秋は街コンなどのイベントもたくさんあるみたいです。

実は、結婚式って九月、十月が多いって知っていましたか？　今の時期出会って、来年結婚なんてあり得る話ですよね。

それにはやっぱり秋の出会いに期待するのがいいのかもしれません。街コン、合コンにどんどん参加して、楽しい秋にしませんか？

恋愛が楽しいと仕事も楽しくなります。イマイチ仕事がつまらない・・・それなら恋愛を充実するのが一番ですよ。

 

仕事で行き詰まったら、心が楽しいと思えることをする

スイーツを食べること、街コンに参加することももちろんですが、心が楽しいと思えることをするというのも大切なことです。

仕事がつまらないということは、ちょっと心が疲れている状態ということです。私自身も秋はそういう気持ちになることが多いので、意識して心が楽しいことをするようにしています。

例えば今までやったことがないような趣味を始めたりするのもいいですね。私の同僚で、秋の時期に仕事がつまらないということで新しい趣味を見つけるためにいろいろ探して、ホットヨガを始めた人がいるのですが、おもしろくてついついハマってしまった人がいます。

今では夢中になっていて、仕事終わりにジムに行って汗を流すのが日課になっているようです。

ちょっとポッチャリという体型だったのですが、引き締まってとても綺麗になったので、私の周りでもホットヨガを始める人が増えたくらいです。

私自身、秋には資格を取るために勉強を始めたりすることが多いです。
去年アロマセラピーの資格を取るために勉強をして、今年取得することができました。
そうやって、秋のちょっと仕事がつまらないと感じる時期に自分が楽しいと思えることを探して、それをやってみることで、心を癒すことができるんです。

もちろん趣味だけではなく、ファッションをガラリと変えるというのもいいですよね。

夏の時期はラフでカジュアルなファッションをしていたという人は、秋にはちょっとレトロなファッションをしたり、モードっぽいファッションをしたりするのも素敵です。
ファッションを変えることって、気分が変わりますから、休日にまた違った自分になりきるというのもおもしろいですよね。

ちょっとしたことでも、人は楽しくなれるものです。工夫して、自分のテンションを上げてみませんか？

 

今日のまとめ