メンタルヘルス

暴言を吐かれたり、強制的に残業させられたり、精神的にまいってしまうほどの指示を出してくるパワハラ上司があなたの職場にもいませんか。
そんな上司と同じ会社にいるともう逃げられない、なんて思ってしまい、心が病んで、うつ病になったり ...

「右脳」は喜怒哀楽などの感情や感性、イメージ力、直感などのアナログ型思考。

一方で「左脳」は言語、計算、論理などのデジタル型の思考をする、と言われていますよね。私はこれまでずーっと、左脳派だと思い込んでいました。

出来る人は気持ちの切り替えが早く、できない人は失敗した自分をいつまでもくよくよ考える、という話をよく耳にします。つまり、後悔ばかりしていると運に見放される、ということなのかもしれません。

以前の私は上手く気持ちを切り換える ...

「人生を変える」とか「自分を変えたい」など、アラフォーにもなると自分を変えることに興味が湧いてきます。

うーん、歳をとったからかな？　いや、願望実現に向けた自己成長の現れです（笑）。

人生これからです。たまには ...

もういい加減にして〜。職場の面倒くさい人間関係、未来への不安、貯まらないお金・・・他人と比較して自己嫌悪に陥ったりする日々。仕事に忙しい働き盛りのオトナ女子の心は知らず知らずのうちに疲れているもの。

ではどのようにして疲れ ...