風邪に効く果物＆免疫力を高める食べ物に関する記事一覧

いちごで風邪予防!? 栄養成分とスゴい効果！おすすめの食べ方

女子に人気の果物といえば “いちご”です。 最近はコンビニでも、いちごのスイーツをたくさん見かけるよ ...

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免疫力を高める料理5選！話題のLPS食材を使った風邪対策レシピ

「れんこんを食べると風邪を引かない」と小さい頃、祖母・母から聞いたことがありました。「どうして？ ...

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風邪に効く食べ物＆早く治す方法！ひき始めにはやっぱり葛根湯？

この時期、風邪を引くことは多いですね。風邪だけではなく、インフルエンザやノロウイルスなど感染症も ...

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風邪に効く大根料理に使いたい！大根おろし器の人気ランキングTOP5

風邪の季節に欠かせない料理のひとつに大根おろしがあります。大根おろしには５つの食感があると言われ ...

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舞茸でインフルエンザ予防！美味しい食べ方と効果　一日の必要量は？

豊富な食物繊維と低カロリーでダイエットマニアには人気のマイタケですが、なんと、インフルエンザの予 ...

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免疫力を高める7つの食べ物！インフルエンザ予防にはネバネバが効果的？

最近、寒いですね。職場でも体調不良でお休みになる人がちらほら。そこで気になるのが風邪やインフルエ ...

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オイルプリングのやり方！ココナッツオイルにほうれい線予防効果あり？

ココナッツオイル、別にミランダ・カーやグウィネス・パルトローたちが普段の生活の中に取り入れている ...

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クランベリーのスゴい美容効果！膀胱炎予防、免疫力アップなど

意外と知られていないフルーツの「クランベリー」ですが、このフルーツの美容効果はハンパない。 ジャ ...

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毎日リンゴを1個食べた結果に驚き！女性に嬉しい美容効果とは

りんごの効果って無視できませんよぉ。たったの1個だけでも驚くべき効果が得られるのです。 りんごに含 ...

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マヌカハニーの効果的な食べ方！副鼻腔炎にも効く？MGOとUMF関係は？

風邪やインフルエンザの流行シーズン以外にも、しょっちゅう体調を崩していて風邪をもらいやすい。 そ ...

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食物繊維の多い食べ物を教えてっ！腸を活性化する上手な食べ方

便秘解消に欠かせない食物繊維ですが、無意味にたくさん摂取すれば良いというわけではありません。腸を ...

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キヌアの食べ方教えてっ！スーパーフードで痩せるレシピ

キヌアって？まだ知らないアラサーも少なくないはず。これは栄養価の高いスーパーフードなんだけど、キ ...

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喜界島のごまがスゴい！骨粗鬆症予防食材の効果的な食べ方

ごまを食べるとなぜ骨を若く保つことができるのか？ その昔、クレオパトラが愛した食材！とまで言われ ...

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腸内フローラのバランスを整える「善玉菌」を増やす方法

美人が美肌なのは腸内環境が整っているからです。ちなみに、腸内フローラのバランスの良い菌の割合は、 ...

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舞茸でインフルエンザ予防！美味しい食べ方と効果　一日の必要量は？

豊富な食物繊維と低カロリーでダイエットマニアには人気のマイタケですが、なんと、インフルエンザの予 ...

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人参の栄養を効果的に摂取できる食べ方！美肌になる人参レシピ

緑黄色野菜の中でもベータカロチンが豊富な人参は、お腹の調子を整えてくれるだけでなく、お肌にも良い ...

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土用の丑の日はいつ？由来は？うなぎ以外でオススメの食べ物5選

夏の土用の丑の日といえば“うなぎ”ですよね。 スーパーやコンビニでもうなぎの予約が始まっています。 ...

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ヴィーガン料理で不健康になるってホント？ベジタリアンとの違いは？

「ヴィーガン」や「ベジタリアン」といった言葉を、日本でも聞く機会が増えてきました。 海外では健康 ...

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完全栄養食にする食べ合わせ10選！全粒粉のパンには卵が良い？

“完全栄養食”ってご存知でしょうか？ 日本に上陸してきたHuel（ヒュール）などがそれで、「栄養素を気 ...

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